樱桃银耳粥有哪些食疗保健功效

用樱桃来做粥，估量是良多人都想不到的，那么樱桃银耳甜粥应该如何做？有哪些食疗功能？适合哪些人呢？小编下面就为大师一一讲解。

东西/原料

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起首就是筹办樱桃银耳甜粥的材料和调料，水发银耳50克，樱桃罐头30克，粳米100克，糖木樨冰糖各一小匙。
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将粳米洗清洁，放入锅中，插手适量清水煮沸，转小火煮约一小时。
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比及米粒粘稠的时辰插手冰糖，融化之后再插手银耳，继续煮10分钟之后再投入樱桃、糖木樨，煮开之后樱桃银耳甜粥就做当作了。
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樱桃除了富含丰硕的维生素，还含有大量的花青素，花色素，红色素等多种生物素，这些生物素不仅仅是很有用的抗氧化剂，还可以或许促进血液轮回，有助于尿酸的分泌，可以或许缓解因为痛风关节炎所引起的不适，具有止痛消炎的结果。
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老年人易患痛风、关节炎，天天可以吃20颗樱桃，同时樱桃银耳甜粥的银耳也具有很是好的滋补结果可以生津润肺通便，预防癌症和肿瘤的发生。