鲤鱼苦瓜汤有哪些食疗保健功效又适合哪些人
鲤鱼和苦瓜一路做汤，估量良多人会想不到 ，那么鲤鱼苦瓜汤有哪些食疗保健功能又适合哪些人？又该如何做呢？小编下面就为大师一一讲解 。
东西/原料
- 鲤鱼苦瓜汤
- 食疗摄生保健
方式/步调
- 1
起首就是要筹办鲤鱼苦瓜汤的材料和调料 处置清洁的鲤鱼一条，苦瓜200克，柠檬一个，盐适量，料酒一大匙 ，姜汁一大匙，味精小半匙，白糖少许，高汤8杯 。
- 2
将鲤鱼去头、鱼从头至尾、鱼骨，洗清洁备用 。
- 3
将苦瓜中切两半，去籽和内膜，洗清洁切片，柠檬洗清洁切片 。
- 4
将高汤倒入汤锅傍边，放入所有的材料调料，大火煮开之后转小火慢煮10分钟之后放入柠檬片，鲤鱼苦瓜汤就做好了。
- 5
中医认为鲤鱼具有滋补健胃、利水消肿、清热解毒、止咳下气的功能，而苦瓜具有增添食欲的感化，将两种材料搭配起来可以或许起到开胃健脾、清心明目、清热降火的感化 。
注重事项
- 大师知道鲤鱼苦瓜汤如何做和它的食疗摄生功能了吗？
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- 发表于 2019-02-19 22:43
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