按摩穴位的常见问题与禁忌
穴位按摩有助于疏浚经络、和谐气血、提高机体免疫能力。怎么样找准穴道，测量穴道的位置来按摩很主要，同时也要注重穴道的禁忌，按摩才有益于身体。下面介绍按摩穴位的常见问题与禁忌。
怎么样找准穴道
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在年夜大都人看来，经络穴位自己就是很奥妙的工具，找穴道似乎更是难上加难，其实只要能静下心，按照穴道地点位置按下去，若是发生以下两种感受，这就暗示你找到穴道了。
(1)酸麻感：当我们按压穴道时，会呈现轻细酸麻的感受，还有酸胀感。
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(2)凹洞感：按压穴道地点的位置，可能感受到有个小小的凹洞。
若何测量穴道的位置
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找穴道时，经常会利用“寸”作为测量单元，这是指我们本身身体的相对比例，每小我都纷歧样，测量体例是操纵“手指”作为比对东西，就能轻松量出穴道的位置了。凡是环境下，一指可代表一寸。
一寸：年夜拇指关节的宽度。
一寸半：食指、中指归并在一路的指节宽度。
二寸：食指、中指、无名指归并在一路的指节宽度。
三寸：食指、中指、无名指、小指归并在一路的指节宽度。
按穴道的禁忌
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若是处在以下这些环境时，最好避免按摩穴道，以免造当作不良影响。
妊妇：一不小心可能会影响妈妈和胎儿的健康。
心理期：部门穴位会影响经血的流动。
空肚、刚吃饱、精力状况欠安：最好趁精力丰满，饭后一小时之后再按摩。
身体有外伤：不妥按压可能会造当作出血。
严重心脏病、肺部疾病、糖尿病、皮肤病患者：为了避免影响身体功能，也最好别肆意按压穴道。
穴位按摩对人体的感化
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疏浚经络。从现代医学角度来看，穴位按摩本家儿如果经由过程刺激末梢神经，促进血液、淋巴轮回及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢程度提高。
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和谐气血。穴位按摩是以柔嫩、轻和之力，循经络，按穴位，施术于人体，经由过程经络的传导来调节全身，借以和谐气血，增添机体健康。
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提高机体免疫能力。临床实践及其他动物尝试皆证实，经络按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的感化，可加强人体的抗病能力。
- 发表于 2019-02-05 21:55
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