预防高血脂，我有招
高血脂，是我们俗称的“三高”之一，是血清中的胆固醇和甘油三酯增高。合理的饮食是对本病比力有用的防治方式。此刻教大师两道建造简单、有用预防高血脂的摄生汤。
酸菜瘦肉汤
- 1
材料：猪瘦肉150克，酸菜300克
调料：盐、味精、白糖、胡椒粉
- 2
酸菜洗净、切丝备用
猪瘦肉洗净、切片备用
- 3
起首：锅中放入清水煮沸
其次：插手酸菜继续烧开
再次：倒入猪瘦肉片煮至肉熟
最后：插手适量的调料搅拌平均即可盛起食用
草菇鱼丸汤
- 1
材料：鱼肉丸50克，油菜心50克，草菇150克
调料：盐、味精、胡椒粉、鸡精
- 2
草菇洗净，切半备用
鱼肉丸洗净、切半备用
- 3
起首：锅中倒入清水煮沸
其次：放入草菇、鱼丸，年夜火煮至肉熟
再次：放入油菜心煮约10分钟
最后：插手适量的各类调料搅拌平均即可盛起食用
注重事项
- 经验内容仅供参考，若是您需解决具体问题(尤其法令、医学等范畴)，建议您具体咨询相关范畴专业人士。
- 发表于 2019-01-29 00:00
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