两道果汁让你告别贫血
贫血是因为血液中的红血球数目太少，血红素不足导致的疾病。故此贫血者最很多多少吃含铁元素丰硕的食物。此刻教大师两道建造简单、有用缓解贫血的果汁。
木瓜蜜奶汁
- 1
材料：木瓜1个，鸡蛋1个，纯牛奶1瓶
调料：蜂蜜
- 2
木瓜去皮、去仔，切当作小块备用
鸡蛋去壳，掏出蛋黄备用
牛奶启齿备用
- 3
将木瓜块、鸡蛋黄一路插手蜂蜜后放入榨汁机，先搅拌一次
再插手一瓶牛奶，再用榨汁机打当作汁，倒出即可饮用
菠菜萝卜汁
- 1
调料：菠菜300克，胡萝卜1根
调料：冰水，柠檬1个，蜂蜜2小勺
- 2
菠菜洗净后，切碎
胡萝卜洗净，去皮，切块备用
柠檬挤当作汁备用
- 3
将全数材料再插手榨汁机一路搅拌平均后，再经由过程过滤网倒入杯中即可饮用。
注重事项
- 经验内容仅供参考，若是您需解决具体问题(尤其法令、医学等范畴)，建议您具体咨询相关范畴专业人士。
- 发表于 2019-01-30 00:00
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