如何训练孩子立定跳远
立心猿意马跳远是此刻初中生的一个必考项目，可是有的孩子就是怎么也跳不远，家长也很焦急，那到底要怎么练习才能收到一个好的结果呢？
东西/原料
- 场地
方式/步调
- 1
跑步是练习的第一步，它可以恰当熬炼孩子的弹跳力。（如图）
- 2
找一个台阶较多的处所。（如图）
- 3
先让孩子一个台阶一个台阶的标的目的上纵跳。（如图）
- 4
当孩子可以或许谙练快速标的目的上跳后，再让他两个台阶一路跳。（如图）
- 5
慢慢加上三个或者四个台阶。（如图）
- 6
在跳时要强调孩子注重充实操纵双臂标的目的上的惯性来带解缆子。（如图）
- 7
方式很简单，重在对峙，只需要一个月时候，就会有一个年夜的飞跃。（如图）
注重事项
- 不成操之过急，要循序渐进
- 发表于 2019-01-30 00:00
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- 分类：其他类型
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