学习游泳的步骤
游泳是一项非常好的运动，下面就来介绍一下学习游泳的步骤。
首页
> 活动户外
> 活动
操作方式
-
01
进修泅水之前要进修一些动作，不管是蛙泳仍是自由泳或者蝶泳城市有各自的专业动作。
-
02
在岸上学会动作之后就要下水了，鄙人水之前还要做一些热身活动，以防到水下抽筋。
-
03
下水之后先不要焦急去游，要学会若何浮在水面上，把握在水里的均衡感，将头埋进水里，身体天然标的目的上浮起憋死。
-
04
最后一步就是进修若何在水中站立，这点很主要，需要站立时收双腿，身体抱团，身体天然垂直，再标的目的下伸腿，就可以踩到池底站起来。
- End
- 发表于 2018-09-04 00:00
- 阅读 ( 1013 )
- 分类：运动户外
你可能感兴趣的文章
- 香格里拉旅游景区 909 浏览
- 13岁小孩练腹肌最好的方法 1939 浏览
- 立定跳远怎么练习才有效 862 浏览
- 如何训练可以提高弹跳力 888 浏览
- 滑板基本滑行动作 1071 浏览
- 如何锻炼大腿内侧肌肉 772 浏览
- 海南哪个沙滩最美 835 浏览
- 7月长白山旅游攻略 750 浏览
- 国内海边度假哪里好？ 807 浏览
- 经常跑步对身体有什么好处 813 浏览
- 厦门旅游之厦门大学景点介绍 844 浏览
- 张家界旅行需要带什么必备物品呢？（出行贴士） 874 浏览
- 怎样练倒立俯卧撑 879 浏览
- 如何佩戴运动护腕 901 浏览
- 健身教练需要的这些资格证书 891 浏览
- 欢乐谷有哪些好玩的？ 1282 浏览
- 运动后浑身酸痛怎么办 812 浏览
- 新手骑车（骑行）去西藏提前需要哪些准备？ 909 浏览
- 中国最适合穷游的旅游城市 893 浏览
- 初中军训需要准备什么？ 822 浏览
- 教官怎么带好军训 990 浏览
- 登泰山看日出的一些经验 754 浏览
- 去健身房自己练习流程 870 浏览
- 腹肌最有效的锻炼方法解析？ 808 浏览
- 苏州一日游有哪些值得一去的地方 827 浏览
- 贵阳旅游攻略三日游 841 浏览
- 靠墙站立有什么好处？靠墙站立的正确姿势 1111 浏览
- 怎样快速抢火车票 910 浏览
- 宜昌清江画廊旅游攻略 804 浏览
- 桂林阳朔旅游三天攻略 752 浏览
相关问题
0 条评论
请先 登录 后评论
admin
0 篇文章
作家榜 »
-
xiaonan123
189 文章
-
汤依妹儿
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
华志健
23 文章
推荐文章
- 分享新手初到健身房的注意事项
- 怎样理解跆拳道色带的级别和含义
- 健身房如何减脂的
- 去泸沽湖旅游哪个时间最合适？
- 怎么钓青鱼容易让鱼上钩
- 超完整版济南旅游攻略
- 鱼钩大小的选择
- 如何让大腿变瘦
- 飞猪网上购票怎么领取优惠劵购买机票更优惠
- 内蒙古旅游注意事项是什么？
- 泰国旅游有什么好的特产或著名小吃
- 民族舞蹈学习有哪些要领
- 最强NBA最强球星有哪些
- 钓鱼需要哪些基本设备
- 成都到稻城亚丁 成都到稻城亚丁旅游线路
- 怎么能锻炼出突出的胸肌和腹肌？
- 夏天剧烈运动后有哪些注意事项
- 跟团旅游需要注意什么，跟团旅游的注意事项
- 深圳值得一去的地方
- 如何正确使用小区健身器械来锻炼身体？
- 跑步的时候到底怎么喝水才好？
- 上肢力量如何进行加强？
- 新加坡有哪些好玩的地方呢？
- 上海欢乐谷攻略 上海欢乐谷游玩攻略
- 运动器材有哪些？
- 运动后要注意些什么
- 到高原旅游需要准备什么？
- 快速练就8块腹肌的锻炼方法
- 男孩子跳拉丁舞的好处
- 戴隐形眼镜能运动吗