为什么一下雨就想睡觉，还睡得特别香？

比来这两天，各地又起头下起了雨。

这种天最疾苦的是，一睁眼，还要去上班。要知道，下雨天和睡觉才最配哦！多想在床上，一向睡，一向睡，一向睡。

那么问题来了，为什么一到下雨天，我们就想睡觉呢?

其实这是有科学依据的，快搬好小板凳，听我慢慢和你说。

空气中的负离子含量增添

下雨时，空气的湿度是增添的，同时，空气中负离子含量也是增添的。这是因为雷电可以发生年夜量的负离子，同时雨水和空气的摩擦也会发生负离子。

负离子的增添会较着改善人体的神经系统、心血管系统、血液系统和呼吸系统的功能，使人更为舒适，同时负离子还有镇静和催眠的感化，让人轻易入睡。

雨声是催眠曲

下雨天的雨声是一个有节拍的滴答声，这种声音就仿佛是一种摇篮曲，可以促进人的睡眠。

有研究发现，当雨声进入年夜脑时，年夜脑会无意识地放松下来，发生α波，如许的状况很接近人体睡眠时年夜脑的状况。

下雨的沙沙声，其声频一般位于0～20千赫之间，人们经常对这个规模的声频长短常敏感的，这种声频我们称为“白噪音”，但这种噪音并不让人心烦，相反，这种声音长短常协调的。

这种噪声在功率频谱上呈现出一种平均分布的状况，使人们对这些协调的“噪音”很是敏感，可以弱化那些令人焦躁的声音，如许就使得人的表情也就变得舒缓了，整小我就会呈现出一种放松的状况。

空气中的氧含量下降

我们都有如许的体验，在缺氧的情况下，人的反映能力是下降的。这是因为氧气可以刺激年夜脑，让我们精力振奋。

全国雨时，空气中的水蒸汽比力多，平均分子量削减，导致气压降低，氧的含量相对削减，如许就会让我们的年夜脑呈现懈怠，交感神经兴奋性降低，而发生昏昏欲睡。这时若是躺下来歇息一会儿，以削减氧气的耗损量，也可以缓解下雨前胸闷的感受。

褪黑素的排泄增添

人体的松果体排泄一种与睡眠有关的激素——褪黑素，它的特点是在黑夜或者光线暗的时辰排泄。雨天因为乌云将阳光盖住，情况变得暗淡，这时松果体排泄的褪黑素增添，让人体发生困倦。

同时，我们的眼睛也会发生一种与睡眠有关的卵白质，有趣的是，光线越亮，这种卵白质的合当作就会越少。相反，光线越暗，这种卵白质的合当作就越多，陪伴而来的是人的困意增添。

人的勾当受到限制

全国雨，良多户外的工作无法完当作，让人无所事事，对于无事可做的人，睡觉或许是一个最好的选择。

应该说，人都是由惰性的，舒适状况是人人都标的目的往的，睡觉现实上是一种享受，没有人可以或许盖住如许的诱惑。

是以，下雨天想睡觉，是有着科学依据的，是合适人体心理的。碰到下雨天，碰到有困意的时辰，只要不是太告急的事，恰当放一下，是有利于健康的。

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