心浮气躁怎么办

当自己心浮气躁的时候，就要想一些办法，让自己平静下来，恢复正常的状态，下面就说说心浮气躁怎么办。

操作方式

01
品清茶
当你心浮气躁的时辰，沏上一杯清茶，闻着沁人的茶喷鼻，凝思望标的目的远方，独享那一份安好，你就会感觉本来恬静的表情和静谧的情况是那么夸姣、那么舒服，就不会意浮气躁了。
02
看书
当你心浮气躁的时辰，找一本有关心态的书，静静地看，体会此中的事理，慢慢的，心浮气躁的心就会安静下来。
03
绘画
若是你会画画，当你心浮气躁的时辰，无论是画一幅中国画，仍是画一幅卡通画，城市让你顿时进入收视返听的状况，精神集中在绘画上，就不会意浮气躁了。
04
听音乐
当你心浮气躁的时辰，听轻音乐也是较好的方式，恬静地坐在沙发或摇椅上，闭上眼睛，倾听着美好的音乐，你的心灵就会被净化，急躁的心就会安静了。
End