小满节气养生必知
小满是二十四个节气中比较重要的一个节气，那么大家知道小满节气的养生知识都有哪些吗？接下来这篇指南将告诉你答案。
操作方式
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01
小满之后炎天起头到来，意味着起头进入了昼长夜短的日子，我们这时辰要养当作早睡晚起的习惯，并在午时的时辰恰当进行午睡。
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02
进入小满骨气之后，人体对营养的需求加年夜，我们需要实时弥补营养元素，可以多吃一些冬瓜、枸杞、排骨等食物。
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03
小满之后，固然气候起头变得炎热，可是要注重人体保暖，不要过于贪凉，最好可以或许对峙天天泡脚。
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04
小满骨气之后还要注重防湿防热，要改变浮躁易怒的心态，不然会加剧高血压和脑血栓等疾病的发生。
- End
- 发表于 2018-06-20 00:00
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- 分类：医疗卫生
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