青少年怎样才能克制住性冲动？

“性”这一行为在各方面都已经逐渐开放的我国来说仍旧处于难以启齿的状态，无论是男是女，一提到这个字就会本能的进行逃避，甚至有人会直接将其打上“不道德，不干净”等负面词语，殊不知越是这样，就越容易让那些身心发育不完善的青少年的好奇心变得强烈，进而做出各种冲动事儿。今天就来给大家说说青少年该怎样才能克制住性冲动？

操作方式

01
领会清晰
在日常糊口中，年夜大都青少年对于性行为都是处于懵懂且蒙昧状况的，因为不领会所以才出格好奇，进而在表里情况的刺激下而性感动。建议大师在此时可经由过程阅读芳华期性常识的册本或者不雅看性教育的视频来加强对性的领会度，进而有用的削减性感动，使身心恢复到健康状况。
02
杜绝色情
近些年来，因为收集的不竭成长，使得各类敏感的工作在被人不竭的传布与会商着，若出于好奇心而老是在网上不雅看各类年夜标准图片或视频的话，持久下去一来会使性感动的意识变得加倍强烈，二来可能会导致某些荒诞乖张行为的发生，如不竭自慰等。建议大师日常平凡应切忌远离这类色情产物，多看一些积极的，正面的视频。
03
丰硕糊口
若日常平凡的糊口老是处于过于单调的状况的话，久而久之心里便会变得空虚，进而对性发生强烈的巴望与感动感。所以建议青少年日常平凡可按照小我的爱好来丰硕一下业余糊口，如绘画，加入集体勾当等，既可以或许使自身的能力获得加强，还可以使兴旺的精神获得释放。
04
合理作息
研究表白，晚上和早上是发生性感动的高发期间，在此阶段，人在床上呆着的时候越长，就越轻易做出各类与性有关的行为。建议青少年日常平凡应尽可能的包管作息的纪律性，如十点入睡，六点起床等，一来可以让年夜脑获得充实的歇息，避免痴心妄想，二来可以或许有用的避免呈现因为过度劳顿而患病的环境。
05
避免触碰
芳华期的男生对于异性往往有着本能的好奇心，若在明知本身轻易发生性感动的环境下仿照照旧涓滴不避忌与女生的肢体接触的话，无疑于是在玩火。所以建议此时的青少年应尽可能的做到削减勾肩搭背，并与女生连结必然的距离，只要你本身形当作了避开女生的习惯，性感动天然就会削弱。
06
宽松衣物
若日常平凡老是穿过于紧身的内裤的话，便很轻易因为摩擦而对生殖器官造当作刺激，进而加强性感动的意识。建议青少年日常平凡的衣着松紧度应适中，可穿活动裤，阔腿裤等，一来便利进行各类各样的活动，二来可以让生殖器获得必然的空间，三来有利于促进血液的轮回，确保身体的健康性。
07
进交运动
对于青少年来说，当体力与精神都出格充沛的时辰，发生性感动的意识便会变得加倍强烈。所以建议大师日常平凡可恰当的进行一些活动，如跑步，打篮球，跳绳，泅水等，不仅可以让体力获得必然的宣泄，还可以或许起到促进脂肪和热量燃烧的感化。
End

发表于 2018-06-15 00:00
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分类：心理分析

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