起首,不要说是女性,就是男生,烟酒对他们来说,也是身体的一年夜风险,要想好好调养子宫和卵巢,那么烟酒是必需要忌的。
其次就是可以吃一些对子宫和卵巢有益处的保健食物或者药品。
然后就是女性必然要少吃生冷的食物,因为女性的体质原本就是偏阴性的体质,吃生冷的工具对女性的身体是极欠好的。
最后就是心理期的时辰,必然要好好注重身体,这段时候不要猛烈的活动,更不要吃生冷和辛辣的食物,也不要碰冷水,注重保暖。
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