怎样做才能远离乳腺癌
乳腺癌是女性最应当防范的头号病症。乳腺癌晚期治愈的可能性非常低，防范乳腺癌应当在平时的生活中严格遵循健康的生活方式。下面一起来看看该怎样做才能远离乳腺癌。
操作方法
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01
一日三餐的饮食要健康，早餐营养要丰富，吃鸡蛋、粥，不要吃油炸类、烧烤类不健康的食品，不要抽烟喝酒。
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02
吃一些可以抵抗癌症的健康食品例如青菜、萝卜、牛奶等。
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03
严格遵循正常作息规律，不要熬夜，一天至少睡八小时。
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04
遇到压力要及时发泄，不要让自己时刻处于高压状态。
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05
经常按摩乳房，清晰干净乳头，穿质量好舒服的无钢圈内衣。
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06
保持良好的身材，经常运动锻炼身体，不要太过肥胖。
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07
经常出去接触大自然和阳光。
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08
生产后要努力做到给宝宝哺乳满六个月。
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09
经常保持心情愉快，开心了自然不会得病。
- End
- 发表于 2017-09-03 00:00
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- 分类：医疗卫生
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