荠菜。
在民间有句话说“三月三,荠菜当灵丹。”“三月三,荠菜煮鸡蛋。”大家最爱吃最传统的吃法就是荠菜煮鸡蛋了。
薄饼。
在福建,同安人的传统便是吃薄饼。上巳节吃薄饼在福建也是一种祭祀祖宗的形式。
蒿子粑。
蒿子粑是在南方比较多的一种传统小吃,口感也十分美味。是上巳节以及清明节的汉族民俗小吃之一,在这一天吃蒿子粑粑即纪念故人,又祝愿人们长寿。
五色糯米饭。
五色糯米饭,因呈黑、红、黄、紫、白五种颜色而得名。在上巳节吃五色糯米饭是壮族人民的风俗,五色糯米饭也有吉祥之意在里面。
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