泡菜是腌制食品,适当吃点腌菜可以调节胃口,增加食欲,但若嗜食腌菜成癖,则是对身体不利的。
腌制的酸菜中含有较多的草酸和钙,由于它酸度高,食用后不易在肠道内形成草酸钙被排出体外,而会被大量吸收,草酸钙就会结晶沉积在泌尿系统形成结石。
泡菜中是含有致癌物质的,亚硝酸盐。过量摄入亚硝酸盐会让人食物中毒,而且这种物质在胃酸环境下会与蔬 菜中的胺类物质反应生成亚硝胺,这是一种很强的致癌物。
泡菜并不可怕,只要我们在制作泡菜时腌制足够长的时间,就可以放心地食用了,而且在制作泡菜时向泡菜坛中加一 些姜和蒜,这样就能够有效地减少亚硝酸盐的生成。
泡菜可以放心食用的,只要亚硝酸盐摄入含量不高,对身体是没有大危害的。
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