首先,你需要先观察他(她)的情绪状态,是表面平和还是崩溃大哭,或者默默流泪一声不吭。
如果他(她)的状态偏向冷静平和,这时希望你不要去打扰他(她),等他(她)自己释放情绪或者慢慢平复心情,你只要默默陪在他(她)身边就好。因为,很可能你一开口提及他(她)的亲人反而压垮了他(她)内心最后的坚强防线。你要知道,他(她)现在处在两个极端的制衡点。
如果他(她)的状态是偏崩溃大哭的,其实反而不是一件坏事,他(她)已经开始释放自己悲伤的情绪了。这时你可以轻轻拍抚他(她)的背,告诉他(她)“一起都会过去的”,“你的亲人也不想看到你难过”,“哭过就好了,逝者已逝,我们要珍惜当下啊”等等。
最后提醒大家一点,安慰的话宜少不宜多,语调要平和轻缓,充满关切之情。注意措辞,话语不要戳到朋友的敏感之处。
你也可以带他(她)去散散心,分散他(她)的注意力。他(她)悲伤的情绪就会慢慢释放完,最后回归平常。
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