手把手教你用微波炉做烤鸡中翅
鸡中翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。这是除了可乐鸡翅外鸡翅的又一新做法，教你在家用微波炉做出干净卫生又好吃的烤鸡翅
东西/材料
鸡中翅、烤肉酱
操作方式
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01
在市场上采办巨细适中的鸡中翅，不要选择过年夜的鸡翅有可能是被不良商家特别加工过的。然后把鸡翅清洗清洁
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02
把鸡翅进行斜切，平均一个鸡翅一面切2刀，2面都要进行斜切，一共4刀，如许有助于鸡翅入味而且较易烤熟
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03
把全数切好的鸡翅放在碗里待用
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04
插手筹办好的烤肉酱（超市里面都有售卖），我曾经也测验考试过用葱、姜和酱油让鸡翅入味可是感觉味道不尽如人意，不外若是没有买烤肉酱，也仍是可以作为取代的
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05
把烤肉酱平均的笼盖鸡翅，让每一个鸡翅可以或许充实的接收烤肉酱的味道，距离10分钟后再搅拌一次，一共腌20分钟
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06
把鸡翅放上烤架放进微波炉，按下微波炉的烤鸡翅按键，然后起头
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07
鸡翅进微波炉10分钟后进行一次翻面，同时按照本身的爱好也可觉得鸡翅涂抹蜂蜜，我并没有添加。
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08
20分钟后一盘喷鼻喷喷的烤鸡翅就出炉啦~
- End
出格提醒
- 发表于 2018-02-07 00:00
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- 分类：健康生活
admin
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