如何选择最好的足底筋膜炎夜托(Choose the Best Plantar Fasciitis Night Brace)？

足底筋膜炎是一种导致足跟或足弓疼痛的疾病，它是由于站立或行走时脚掌内翻或向身体中心倾斜，从而使足弓支撑的结缔组织伸展而引起的，称为足底筋膜。这种情况下的一种治疗方法是佩戴足底筋膜炎夜托，它将脚保持在弯曲的位置...

足底筋膜炎是一种导致足跟或足弓疼痛的疾病，它是由于站立或行走时脚掌内翻或向身体中心倾斜，从而使足弓支撑的结缔组织伸展而引起的，称为足底筋膜。这种情况下的一种治疗方法是佩戴足底筋膜炎夜托，它将脚保持在弯曲的位置，伸展足底筋膜，使其愈合。要选择最好的足底筋膜炎夜托，你应该看看三种基本类型的支具，想想哪一种最适合适合你的睡眠方式，选择1或2个牙套来测试。你选择的夜托应该能充分弯曲你的足底筋膜，戴上时感觉舒适，让你睡得相当轻松，但不应切断足部的血液循环。

足底筋膜炎通常会在早晨导致脚部疼痛。足底筋膜炎的夜托有三种基本类型，即支架、袜子和支架。这种支架通常是所有足底筋膜炎夜托中最便宜的，由足弓下方的拉紧马镫组成，由环绕脚踝的Velcro®尼龙搭扣带固定到位。使用本产品，足底筋膜上的力可能不足以治疗严重的足底筋膜炎，而且镫骨带的张力会很快磨损，使支撑失去作用。

这是常见的原因脚跟疼痛的原因是足底筋膜炎，这是一种从脚跟一直延伸到脚掌前部的肌腱发炎。袜子支架是一种完整的袜子，可以阻止小腿中部或延伸到膝盖。它有一个从袜子顶部延伸到脚趾点的紧带，迫使脚保持弯曲的姿势这种类型的足底筋膜炎夜托效果很好，似乎能持续很长时间，而且对睡眠也相当舒适。

靴子支架通常最适合睡懒觉的人。靴子是第三种足底筋膜炎夜托，并将脚锁定在弯曲的位置。这个支架放在脚上，用几个Velcro®带子固定在适当的位置。这种类型的支架可能是缓解足底筋膜炎的最佳方法，但在床上可能会相当尴尬。如果你是一个后卧者，这个支架可能不会打扰你，但是侧睡和前卧的人可能会觉得很困难为了睡眠，需要一些调整。为了选择最好的足底筋膜炎夜托，你应该订购1或2种类型的牙套，最好有退款保证，并且每一种都试用几晚。你不喜欢的牙套可能会被退回退款。测试时，你需要考虑舒适度，同时也要确保支撑物能使你的足底筋膜有很强的弯曲度，刚开始弯曲的位置会有点不舒服，所以每个支架都要尽量多试几次，这样您就可以评估支架的舒适性，除了脚的尴尬和新的位置。

足部医生可能会订购处方矫正器来治疗疼痛的足底筋膜炎，例如夜间支具或支架。