什么是记忆宫殿(Memory Palace)？

助记符，或者说记忆辅助装置，可以提高人快速记忆和回忆信息的能力。这是迄今为止最复杂的设备之一，记忆宫殿是一种将信息储存在大脑"房间"中的复杂方式。以希腊诗人西蒙尼德斯为原型的女性被认为是记忆宫殿系统的创造者...

助记符，或者说记忆辅助装置，可以提高人快速记忆和回忆信息的能力。这是迄今为止最复杂的设备之一，记忆宫殿是一种将信息储存在大脑"房间"中的复杂方式。以希腊诗人西蒙尼德斯为原型的女性被认为是记忆宫殿系统的创造者。他在纸笔不易获得、人们不得不严重依赖视觉感受的时候提出了这一概念记忆大脑中的图片，就好像他真的可以在某个特定的地方或特定的序列中看到它们一样。这些图像很容易被回忆起来，就好像它们出现在现实生活中一样。这个系统被称为记忆位置，拉丁语是记忆定位，或者记忆宫殿。要建立一个记忆宫殿，必须首先收集特定的精神场所和图像，反过来又代表着房间和思想。这个地方应该是一个熟悉的地方，图像应该代表要记住或存储的想法或对象。然后图像和信息被存储在房间里。为此，图像越生动或引人注目，更好。当你想象宫殿时，你应该把它视为光线充足，并且按照一个非常具体的顺序设置。从把房间分成几部分开始，例如，每个部分都可以分配字母表中的一个字母。然后可以在相关的字母下提出想法。如果房间过于杂乱，增加另一个房间或走廊。房间和物品的任何组合都是可以接受的，只要遵循相同的规则。记忆宫殿可以是简单的，也可以是精心设计的。房间被填满后，一个人必须开始想象在每个房间里移动，回忆起在那个房间里储存的任何图像回忆可以从记忆宫的任何一点开始，并沿着宫殿的创建方向或相反的顺序继续进行。通过经常探索宫殿，练习回忆可以为人们可能需要信息的时间做有益的准备。一个人探索宫殿中的每一个房间和图像的次数越多，就越容易成为按需回忆图像或信息。历史上最伟大的学者认为，强化心灵和强化身体一样重要。记忆宫殿法在这方面很有用，但需要耐心和练习，有很多书籍和记忆增强产品可以用来帮助建立记忆宫殿。

发表于 2020-09-18 10:55
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分类：医疗卫生

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