考虑怀孕的妇女建议服用叶酸补充剂以降低出生缺陷的风险。通常,人们讨论叶酸在预防出生缺陷方面的作用。通常建议妇女在怀孕前和怀孕期间服用叶酸,以预防脊柱不能正常闭合时发生的脊柱裂等出生缺陷。然而,一个人也可以考虑叶酸和受孕的关系。这种营养素没有帮助精子到达卵子并使其受精,但可以促进受精后胚胎的健康发育。当胚胎健康且无缺陷时,女性不太可能流产或其他类型的妊娠损失,而更有可能成功受孕。
豆类植物含有叶酸。虽然叶酸的消费重点主要是预防出生缺陷,也有研究证据表明B族维生素可以促进生育例如,一种叶酸与受孕有关,它能促进体内的健康进程,确保正常排卵。相反,当女性叶酸缺乏时,红细胞生成问题和激素失衡可能会干扰排卵。同样,一些荷尔蒙失衡会增加女性流产的可能性。叶酸和受孕的关系也会影响男性。一些研究已经证明叶酸补充可以减少精子畸形。异常较少,夫妇不孕和流产的风险可能较低。同样,当男性补充叶酸时,婴儿出生时有先天缺陷或染色体异常的几率也较低。
叶酸对健康怀孕很重要。
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