最长的是什么(Longissimus)？

最长肌及其三个分支是背部竖脊肌群的一部分。也被称为骶棘肌，竖脊肌从颅底到脊柱底部与脊柱平行。位于半棘肌侧面的另一个竖脊肌，最长肌的分支包括胸最长肌、颈最长肌和头最长肌。正确的脊柱排列有助于支撑背部的肌肉，...

最长肌及其三个分支是背部竖脊肌群的一部分。也被称为骶棘肌，竖脊肌从颅底到脊柱底部与脊柱平行。位于半棘肌侧面的另一个竖脊肌，最长肌的分支包括胸最长肌、颈最长肌和头最长肌。

正确的脊柱排列有助于支撑背部的肌肉，包括最长肌。头最长肌是最长肌的最上方。它通过在胸椎顶部的四个或五个胸椎的横突，以及最下面的三个或四个颈椎的横突，从那里向上延伸到颈后脊柱的两侧，插入乳突，颅骨两侧颞骨下方的骨质突出物。这块肌肉的作用是使头部和颈部侧向弯曲，向收缩肌所在的一侧。

纵骨是一块直接位于脊柱旁的肌肉，起到伸展脊柱的作用。下一个椎体是颈椎最长肌，最长肌群中的第二大肌群。位于头肌下方，略居中，它也起源于胸椎顶部四或五个的横突，从长肌腱中伸出。然而，颈部，通过肌腱插入第二至第六颈椎，其作用是使头部和颈部侧向弯曲，并协助上脊椎的伸展。最大的最长肌肉是胸部最长肌，它几乎横跨整个背部它与另一种来自腰椎横突的骶棘肌髂腰肌有着共同的起源，从那里肌肉延伸到胸椎，在那里它附着在所有的胸椎和下九或十根肋骨上。胸最长肌在两侧工作，或最长肌群与髂肋肌群、棘肌群及其伴随的肌腱一起，主要功能是伸展脊柱，或者把躯干从前俯卧的姿势向后拉。因为大部分伸展发生在脊柱的腰胸区域，或者从中到下背部，这些肌肉在这个区域整体上比较大，当它们接近脊柱顶部时变得越来越短和窄。直立脊柱肌群在整天弓着腰坐在办公桌旁的人；这种影响可以通过将下背部伸展和全身核心强化动作纳入常规锻炼计划来加以克服。

从颅底到脊椎底部，立肌与脊柱平行。