什么是泛醌辅酶Q10(Ubiquinol Coenzyme Q10)？

辅酶Q10是一种天然存在于人体内的化合物，有助于酶的功能和促进细胞的生长。40岁以上的人可能会在自然产生和代谢辅酶Q10方面遇到困难，建议补充。辅酶Q10有两种基本类型：泛醌和泛醌Q10是一种氧化形式，而泛醌辅酶Q10是一种...

辅酶Q10是一种天然存在于人体内的化合物，有助于酶的功能和促进细胞的生长。40岁以上的人可能会在自然产生和代谢辅酶Q10方面遇到困难，建议补充。辅酶Q10有两种基本类型：泛醌和泛醌Q10是一种氧化形式，而泛醌辅酶Q10是一种还原形式，具有抗氧化特性，能够中和自由基。自由基是一种反应性和不稳定的原子，有可能造成许多医学问题，如免疫系统受损，心血管疾病，甚至癌症。

泛醌辅酶Q10的副作用可能包括胃病。人体会自然地将泛素转化为泛醌，为细胞产生能量。如果这个过程不发生，身体的能量水平将不足。20多岁的人能够代谢辅酶Q10比40多岁或50多岁的人更有效，因此定期补充辅酶Q10就足够了。对于年龄稍大一点的人，泛醌辅酶Q10可能更有益。

在服用泛醌辅酶Q10之前，请咨询医生，因为它是对有某些疾病的人的禁忌症。泛素辅酶Q10只有在科学家们找到合适的输送系统后才可以购买，这样就不会在空气中被氧化。它通常以凝胶帽的形式存在，也适用于年龄较大的人，建议每天服用200mg的起始剂量，两周后血浆浓度趋于平衡，作为一种维持方案，剂量可以降低到每天100毫克泛素辅酶Q10补充剂通常为50毫克，100毫克和200毫克的批次。它们可以作为速溶或定时配方购买。

泛醌辅酶Q10的副作用可能包括头痛。服用这种补充剂可能会对健康有益。降低胆固醇的他汀类药物会消耗人体的生产能力辅酶Q10。这些药物还可能导致一些患者的肌肉疼痛，泛醌辅酶Q10将有助于再次升高水平。服用他汀类药物后出现肌肉酸痛等副作用的人应立即通知医生。

辅酶Q10在减少皱纹方面可能是中等有效的皮肤。服用泛醌辅酶Q10可能会产生一些副作用，包括头痛，恶心和胃病。过敏反应很少见，通常仅限于给药方式，而不是辅酶Q10本身。患有糖尿病和服用胰岛素的人可能需要调整剂量，因为这种补充剂有可能降低血糖水平。服用高血压药物的人也可能需要调整剂量调整泛醌辅酶Q10的剂量。

泛醌辅酶Q10的副作用可能包括肌肉疼痛。