我如何选择最好的自行车机器(Choose the Best Cycling Machine)？

在冬季，许多骑自行车的人在室内骑行时，都会使用自行车机器来保持身体健康。选择一台好的自行车机器取决于你的预算，并决定两种最常见的方式：自行车教练和自行车滚轮。有些人还选择购买一辆健身自行车，这是一种固定的运动设...

在冬季，许多骑自行车的人在室内骑行时，都会使用自行车机器来保持身体健康。选择一台好的自行车机器取决于你的预算，并决定两种最常见的方式：自行车教练和自行车滚轮。有些人还选择购买一辆健身自行车，这是一种固定的运动设备，提供可调节的阻力。这将是所有选项中最昂贵的，它也将占用家中最多的空间，尽管有些人喜欢它，因为它使用方便。

许多健身房有多种室内自行车选择。自行车教练机是一种安装在自行车后轴上的自行车机器，这样就可以使自行车的后轮离地。训练器的特点是一个金属或硬化的橡胶滚柱压在后轮上提供阻力；滚轮与一个阻力装置相连，该装置通常可以调节阻力大小。这种自行车机器非常稳定，使用方便；选择一个是找到一个坚固的框架，充分调整车轴和轮胎，调整阻力单位的问题。有几种类型的阻力单位，因此，一定要研究每一种自行车，并确定哪一种最适合你。

这种运动自行车可以进行持续的心血管运动。自行车滚轮是一种比教练更难使用的自行车机器，这种机器需要一些练习来适应，骑手必须集中精力保持直立，因为自行车根本没有支撑物自行车将靠在一系列气缸上，两个气缸用于后轮，一个气缸用于前轮，这些气缸将随着自行车车轮的旋转而旋转。骑手需要保持平衡，否则他或她将冒着从滚柱两侧滑落的风险。这是一个紧凑的系统，可以提供健身和平衡改善，因此，对于一个寻求更全面锻炼的骑手来说，这是一个很好的选择。传统的健身自行车也是选择自行车的一个选择。这是一个更大，更昂贵的单位比其他类型的机器，他们需要在家里有一个固定的位置。选择一个是要找到一个符合购买者的价格范围和需求的单位；例如，有些型号的电脑可以监测心率和燃烧的卡路里，而其他型号则更基本，只提供可调的阻力。试着找一个合适的可根据尺寸和舒适度进行调整。

一些自行车机器配有计算机，可以监测心率和燃烧的热量，而其他型号的自行车则更为基本。