腓肌腱损伤有哪些不同类型(Different Types of Peroneal Tendon Injury)？

腓骨肌腱位于踝关节外侧骨后面，连接足部中部和足弓区足部下方。不同类型的腓腱损伤包括肌腱炎（肌腱发炎）、半脱位（典型的踝关节扭伤）、急性撕裂、肌腱增生或退行性撕裂，由于长时间的疼痛积累，运动员承受脚踝持续的压力，腓腱损...

腓骨肌腱位于踝关节外侧骨后面，连接足部中部和足弓区足部下方。不同类型的腓腱损伤包括肌腱炎（肌腱发炎）、半脱位（典型的踝关节扭伤）、急性撕裂、肌腱增生或退行性撕裂，由于长时间的疼痛积累，运动员承受脚踝持续的压力，腓腱损伤的风险最大腱鞘炎，是脚踝肌腱的微小撕裂。肌腱炎是最常见的腓骨肌腱损伤，当肌腱肿胀时发生，可导致脚踝强烈疼痛感。脚踝拉伤或半脱位后，患者会感觉到脚踝肌腱炎，并可能会迫使患者使用拐杖和/或步行靴减轻脚踝的压力和重量。也可能导致脚踝全身酸痛如果疼痛没有消退，应该去看医生。

长跑的跑步者更容易受伤半脱位，通常是由踝关节扭伤引起的，是指肌腱脱离位置而变得不稳定如果感到脚踝突然笨拙地向内移动，很可能是半脱位，应立即治疗。严重的踝关节扭伤可能导致肌腱断裂，比骨折更痛苦和更具破坏性，需要手术修复

大多数腓骨肌腱损伤开始时很轻，但由于脚部缺乏稳定性，最终阻碍了活动性，因此会加重。急性撕裂，由于肌腱的频繁损伤，是最容易预防的腓肌腱损伤，通常可以通过适当的休息和踝关节的治疗来避免。运动员从踝关节损伤中恢复过快，会因急性流泪而进一步受伤。一个人应该确保他或她已经从脚踝完全康复在回到工作或运动场之前受伤，以避免再次伤害不稳定的肌腱。

足球运动员很容易出现肌腱痉挛肌腱病，踝关节肌腱的退化性撕裂，通常是由于过度使用和过度拉伸而造成的急性撕裂。急性撕裂会导致足弓高度增加，进而对脚踝造成更大的压力肌腱。先天性高弓的人患肌腱病的风险也更大不是像严重半脱位那样完全肌腱断裂，而是肌腱从肌腱断裂处纵向断裂，很可能需要手术修复。

舞者尤其容易受到脚踝损伤在大多数腓肌腱损伤的病例中，最初的损伤往往会导致进一步的损伤，这通常是因为人们没有得到适当的治疗，不允许适当的休息和康复，以使最初的损伤得到适当的康复。跑得很远的跑步者和运动员特别容易受到腓腱损伤，应了解这种损伤的不同类型和适当的治疗方法

使用拐杖有助于减轻受伤脚踝的压力。