除了为用户提供视觉激励外,虚拟减肥工具通常还为用户提供有价值的信息在输入用户的体重和身高信息后,虚拟减肥程序使用标准的体重指数(BMI)计算来创建用户身体的虚拟模型。在许多网站上,用户甚至可以选择头发的颜色和样式,以及眼睛的颜色,肤色和其他可定制的特征。一些网站还允许用户选择衣服。在创建一个模型后,用户可以很容易地调整它的重量,以确定他或她在减重或增重一定量后的样子。这种三维模拟不仅可以为实际情况做准备人为了减肥,也作为一种激励工具,帮助用户坚持节食计划
虚拟减肥计划可能要求参与者禁食某些食物。一些更先进的虚拟减肥工具允许用户将自己的照片上传到网站。在用户指定他或她想要减掉的体重后,照片会被数码修改成这些规格。一幅他或她减肥后结果的真实写照,虚拟减肥计划可以让用户看到他们的进步,是一个很好的激励工具虚拟减肥工具除了为用户提供视觉上的动力外,通常还会向用户提供有价值的信息,如营养状况、饮食提示、建议的运动计划等,让用户在减肥发生之前就做出判断,这些工具不仅方便减肥者他们喜欢在家减肥,但也为那些没有时间参加定期的面对面会议的人提供在线支持。虚拟减肥工具通常在促进健康生活的网站上找到,比如饮食论坛、医学网站、在线健身或教育出版物专门从事饮食计划或专门膳食的公司经常在这些类型的虚拟减肥网站上宣传他们的产品。尽管大多数在线资源提供免费访问他们的虚拟减肥工具,但用户在使用其他功能时可能会收取少量费用
虚拟减肥为减肥者提供了一个视觉上的展示,让他或她在达到目标体重后的样子。
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