如何避免高考焦虑症？
在这个时代呢，考试可以说是可以决定一个人命运的事，尤其是一些重要考试。那么，因为考试很重要，所以有许多同学们会有考试焦虑症，这要怎么办呢?让我们一起看看吧！
操作方式
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01
起首呢，列位同窗们在测验之前，应该要尽量放松自的己表情，但要怎么样放松呢，让我们往下看看吧！
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02
考前我们要静下心，不要去想一些急躁的事，可以去公园等安好的处所散散心，愉悦的表情可以让人干事事半功倍
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03
测验之前不要听一些摇滚，重金属，电辅音乐，还有一些伤感的歌，听听一些活跃的，欢畅的，或者说恬静的歌或者是轻音乐，听歌可以帮忙我们放松本身的表情
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04
最主要的，仍是要对本身有决定信念！相信本身能行，测验前可以在心中说：”我可以，我能行“，如许给本身心理暗示，有助于提高本身的决定信念。最后呢，在这里祝列位同窗考出抱负成就，相信本身，你们能行！！！
- End
- 发表于 2018-01-16 00:00
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- 分类：科学教育
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