什么是健康农场(Health Farm)？

健康农场是提供减肥计划的度假胜地或水疗中心。许多人参加健康农场除了减肥外，还改善他们的整体健康和生活习惯。脂肪农场是这类计划的一个相当负面的同义词。这些项目被称为农场的原因之一是提供温泉和度假村的地...

健康农场是提供减肥计划的度假胜地或水疗中心。许多人参加健康农场除了减肥外，还改善他们的整体健康和生活习惯。脂肪农场是这类计划的一个相当负面的同义词。这些项目被称为农场的原因之一是提供温泉和度假村的地方通常都在农村地区，但应该注意的是，在繁忙的城市中心也有健康农场。

许多健康农场的客户都喜欢传统的水疗服务，比如修指甲20世纪50年代，当减肥活动首次流行时，人们普遍的做法是让参与者坚持严格的低卡路里饮食，并进行高强度的锻炼。这种形式已经得到了很大的改进。原来用于健康农场项目的技术已经被放弃，因为，虽然它们可能在短期内帮助人们减肥，但人们对长期减肥目标的关注不够帮助减肥。现在的健康农场在饮食和运动计划中增加多种形式的训练和替代疗法是很常见的除了在健康农场里保持健康的饮食习惯外，客户在家里经常学习营养和上烹饪课，从疗养院回家后更容易保持健康的饮食习惯。这些课程通常由训练有素的厨师和营养师指导。一些温泉疗养院还提供如何在外出就餐时做出健康选择的课程。

健康农场的特色是休闲设施。除了进行传统运动外，客户还可以参加瑜伽、普拉提、普拉提等课程，还有冥想。运动课程的目的是帮助客户减肥，同时让他们养成回家后可以继续进行的日常锻炼。虽然即使是在健康农场短暂停留也可以减肥，体重显著减轻通常是习惯改变和长期保持健康的结果。

许多健康农场承诺快速减肥，但批评人士说，这些短期的补救措施并不奏效；帮助节食者学习如何长期承受这种损失。除了锻炼，许多健康农场的客户还享受更传统的水疗护理，如美甲、足疗、面部护理和打蜡治疗这类水疗中心还提供按摩和身体包裹，以帮助减肥过程。根据水疗中心提供的套餐，其中一些治疗可能会包括在参与减肥计划的客户身上

信息技术；健康农场通常会给客户一个冥想的机会。

一些以健康为导向的酒店非常豪华，并提供大量便利设施。