泛酸是什么(Pantothenic Acid)？
泛酸俗称维生素B5，是八种维生素B中的一种，泛酸是一种水溶性维生素，有助于体内碳水化合物转化为燃料，产生能量。水溶性维生素不储存在体内，体内任何多余的水溶性维生素都是通过尿液排出的，泛酸必须每天通过食物或补充剂来补...
泛酸俗称维生素B5，是八种维生素B中的一种，泛酸是一种水溶性维生素，有助于体内碳水化合物转化为燃料，产生能量。水溶性维生素不储存在体内，体内任何多余的水溶性维生素都是通过尿液排出的，泛酸必须每天通过食物或补充剂来补充。
维生素B-5或泛酸有助于身体将碳水化合物转化为燃料所有的B族维生素通常被称为B族复合维生素。这些B族维生素用于代谢体内的蛋白质和脂肪。B族复合维生素对健康的头发、皮肤和，有助于促进神经系统的正常功能。
甘蓝，含有泛酸泛酸以其自身的方式对人体至关重要。它在肾上腺中制造红血球和与性有关和与压力有关的激素。它有时被认为是"抗压力"维生素，因为它对肾上腺有作用。泛酸也有助于身体健康保持消化道健康鲑鱼含有高水平的泛酸。泛酸含有一种叫做泛酸的衍生物。泛酸被认为可以降低高胆固醇人群的高甘油三酯水平一些研究已经证明泛酸可以降低坏胆固醇，同时提高好胆固醇的水平，其他研究也表明泛酸有助于伤口更快地愈合。泛酸的缺乏会使人出现疲劳的迹象，同时也会感到虚弱花椰菜含有泛酸。新鲜肉类、全麦食品和蔬菜比罐装的含有更高含量的维生素B，加工食品或冷冻食品。食品加工开始时，这种维生素经常会流失。含有泛酸良好来源的食品有啤酒酵母、花椰菜、花椰菜、鳄梨、玉米、甘蓝、豆类和扁豆。蛋白质含量高的食物，如牛肝、火鸡、鸡、鸭、龙虾、鲑鱼、牛奶、花生和大豆富含泛酸。全麦面包和谷类食品也是很好的来源。这种维生素的补充剂可以以药片的形式服用。有时在日常生活中添加泛酸补充剂会导致副作用各种药物的效果泛酸会干扰一种名为四环素的抗生素的效力，它可以增加胆碱酯酶抑制剂的效果，胆碱酯酶抑制剂是阿尔茨海默病患者服用的一种药物。与任何补充剂一样，你应该事先咨询你的医生，以避免任何可能的副作用鳄梨是泛酸的良好来源。
维生素B-5或泛酸有助于身体将碳水化合物转化为燃料所有的B族维生素通常被称为B族复合维生素。这些B族维生素用于代谢体内的蛋白质和脂肪。B族复合维生素对健康的头发、皮肤和，有助于促进神经系统的正常功能。甘蓝，含有泛酸泛酸以其自身的方式对人体至关重要。它在肾上腺中制造红血球和与性有关和与压力有关的激素。它有时被认为是"抗压力"维生素，因为它对肾上腺有作用。泛酸也有助于身体健康保持消化道健康鲑鱼含有高水平的泛酸。泛酸含有一种叫做泛酸的衍生物。泛酸被认为可以降低高胆固醇人群的高甘油三酯水平一些研究已经证明泛酸可以降低坏胆固醇，同时提高好胆固醇的水平，其他研究也表明泛酸有助于伤口更快地愈合。泛酸的缺乏会使人出现疲劳的迹象，同时也会感到虚弱花椰菜含有泛酸。新鲜肉类、全麦食品和蔬菜比罐装的含有更高含量的维生素B，加工食品或冷冻食品。食品加工开始时，这种维生素经常会流失。含有泛酸良好来源的食品有啤酒酵母、花椰菜、花椰菜、鳄梨、玉米、甘蓝、豆类和扁豆。蛋白质含量高的食物，如牛肝、火鸡、鸡、鸭、龙虾、鲑鱼、牛奶、花生和大豆富含泛酸。全麦面包和谷类食品也是很好的来源。这种维生素的补充剂可以以药片的形式服用。有时在日常生活中添加泛酸补充剂会导致副作用各种药物的效果泛酸会干扰一种名为四环素的抗生素的效力，它可以增加胆碱酯酶抑制剂的效果，胆碱酯酶抑制剂是阿尔茨海默病患者服用的一种药物。与任何补充剂一样，你应该事先咨询你的医生，以避免任何可能的副作用鳄梨是泛酸的良好来源。
- 发表于 2020-08-13 19:18
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- 分类：医疗卫生
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