愤怒问题的征兆是什么(Signs of an Anger Problem)？

尽管愤怒是一种自然的、有时是健康的情绪，但有愤怒问题的人可能会过于容易生气或感到无法控制自己的愤怒。日常的压力在某些情况下不可避免地会导致愤怒，但是学习如何控制它并认识到愤怒管理问题对于健康、快乐的生活是...

尽管愤怒是一种自然的、有时是健康的情绪，但有愤怒问题的人可能会过于容易生气或感到无法控制自己的愤怒。日常的压力在某些情况下不可避免地会导致愤怒，但是学习如何控制它并认识到愤怒管理问题对于健康、快乐的生活是必不可少的愤怒管理问题的征兆和症状是可以区分的，并且可以通过认知行为疗法和药物治疗相结合的方法来治疗。过度愤怒的人，似乎一直处于愤怒状态的人，或者是压抑自己愤怒情绪的人，都可能有愤怒的问题。随着时间的推移，如果离开的话如果不加以治疗，这些问题可能会破坏或破坏人际关系。

有愤怒问题的人很容易在交通中受挫愤怒问题的第一个迹象是，很少或根本没有挑衅就变得过度愤怒。大多数人会认为尖叫和咆哮是因为有人把牛奶容器的盖子掉了，这是一种不合理和不相称的反应。愤怒，作为一种自然的情绪，旨在产生战斗或逃跑的反应，使人类做好应对紧急情况的准备，并向身体系统释放肾上腺素；适当控制愤怒会产生与情况相称的反应。IED或间歇性爆炸性精神障碍是一种包括过度愤怒为症状的疾病，以及受难者有能力在察觉到的轻视下施暴

被动的攻击性可能会导致一个人压抑愤怒。一种看似无缘无故的持续愤怒或压力状态，或在日常活动中变得不耐烦，比如排队等候，是愤怒问题的其他迹象。在生气时记下自己的行为是识别愤怒问题的最有说服力的方法之一。撞墙、扔东西或任何其他暴力行为是一种迹象。其他人的互动和关系是另一种；有愤怒问题的人可能会发现他们的家人和朋友很少与他们交流以避免激怒他们愤怒问题也表现为相反的症状：不能或不愿意在适当的时候表达愤怒。一个人可能会对他人的行为或言语感到愤怒和伤害，但当愤怒发生时，如果没有发泄或表达愤怒的手段，愤怒就会累积到这个人再也无法控制它，导致突然爆发，在这期间，所有的轻蔑和不满都会被发泄出来。消极的攻击性是一种不受欢迎的性格特征，与一下子把愤怒发泄出来的人有关

怀恨在心而不原谅做错事的人是愤怒问题的表现。怀恨在心而不原谅犯错的人是愤怒问题的另一种表现做错事是正常的，但即使在一个人真诚地试图做出赔偿之后，仍然怀恨在心就不正常了。人类天生就是社会动物，在积极的互动中茁壮成长。怨恨会使人际关系紧张，甚至会彻底结束

难以控制愤怒会导致高血压。