什么是血清素缺乏(Serotonin Deficiency)？

5-羟色胺缺乏症是由于人体内的血清素水平过低而导致的。从技术上讲，血清素是一种神经递质，是一种负责将信息传递到大脑不同部位的化学物质。血清素是由大脑产生的，但主要储存在胃肠道和血液中。它负责调节情绪、睡眠模式...

5-羟色胺缺乏症是由于人体内的血清素水平过低而导致的。从技术上讲，血清素是一种神经递质，是一种负责将信息传递到大脑不同部位的化学物质。血清素是由大脑产生的，但主要储存在胃肠道和血液中。它负责调节情绪、睡眠模式、食欲、体温，当血清素水平下降时，运动和暴露在阳光下有助于增加血清素水平低于正常值，患有5-羟色胺缺乏症的人可能会有心理和情绪问题。这些问题包括临床抑郁、焦虑、忧虑、惊恐发作，甚至双相情感障碍。5-羟色胺缺乏还会导致注意力不集中、疲劳、睡眠和食欲改变、肠易激综合征，便秘、贪食症和厌食症。

肠易激综合征可能是血清素缺乏的症状5-羟色胺缺乏可由多种因素引起，一些可导致低血清素水平的因素是生活方式因素，如长期的压力、缺乏蛋白质和维生素的饮食以及使用药物损害负责生成血清素的神经细胞其他因素，如代谢不良、激素变化和基因突变，是一个人无法控制的。医生通常通过评估病人的症状来诊断血清素缺乏症。他们也会评估增加血清素的药物的效果。如果病人表现出5-羟色胺缺乏症状在患者接受药物治疗后会有所改善，病人被诊断为5-羟色胺缺乏症。5-羟色胺缺乏症可以通过几种增加血清素的药物来治疗。最流行的两种是选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs），和5-羟色胺-去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs），两者都是通过阻止大脑吸收5-羟色胺，从而使更多的5-羟色胺可供身体储存和使用。第三类是单胺氧化酶抑制剂（MAOIs）。这是用于提高5-羟色胺的最古老的药物之一，但MAOI通常被使用作为最后的手段，因为它的副作用是阻止单胺氧化酶代谢血清素，让更多的化学物质留在体内。还有一些非药物方法可以提高血清素，尽管他们可能无法提高血清素的水平，但在严重的情况下，保持足够的休息、运动和阳光照射有助于增加和维持血清素水平。均衡饮食，包括蛋白质、维生素B、钙和镁作为常规饮食的一部分也有帮助，因为身体使用所有这些物质来制造血清素避免酒精、糖、咖啡因和娱乐性药物有助于维持血清素水平，即使是使用药物治疗血清素缺乏症的患者，也通常推荐使用这种药物。

血清素是一种重要的神经递质它在大脑中起作用，在单个神经细胞之间传递信号。