我怎样治疗手腕肿胀(Treat Wrist Swelling)？

手腕肿胀的发生有很多原因，包括受伤、手术、关节炎或重复运动引起的单纯炎症。记住，很难区分扭伤和手腕骨折的区别，所以如果你有任何疑问，最好由医生检查手腕。如果疼痛和肿胀持续几天或恶化，医生也应检查手腕。一般来说，治...

手腕肿胀的发生有很多原因，包括受伤、手术、关节炎或重复运动引起的单纯炎症。记住，很难区分扭伤和手腕骨折的区别，所以如果你有任何疑问，最好由医生检查手腕。如果疼痛和肿胀持续几天或恶化，医生也应检查手腕。一般来说，治疗手腕肿胀的最佳方法包括休息、冰敷和抬高src="/img/0808/man-wears-sling-on-right-arm.jpg"/>冰袋可用于治疗手腕肿胀。要单独治疗手腕肿胀或疼痛，最好在开始疼痛或受伤时立即采取行动。大多数专家建议直接在手腕上敷一个冰袋或冰绷带，这样可以立即开始减轻肿胀。冰袋可以保持大约15分钟，然后，在再次敷冰之前最好休息片刻。千万不要直接将冰敷在皮肤上。

可以使用腕带来减少手腕。另外两个最重要的步骤是休息和抬高手腕。最好把手腕放在枕头上安静地坐一会儿，因为这样可以帮助消肿为了减少手腕的活动范围，可能需要用绷带或小支架包裹手腕。这样可以减少进一步受伤的机会，从而促进愈合。服用止痛药当然是另一种选择，使用吊带和吊带来治疗严重的手臂肿胀是非常有帮助的如果手腕持续肿痛，可能需要看医生，他或她可能会推荐其他治疗方案，包括物理治疗。物理疗法可以增强手腕，改善活动范围，这将有助于缓解疼痛。疼痛注射是治疗极度疼痛的另一种选择。如果其他方法似乎都不起作用，则建议进行手术，但这通常是最后的手段

手腕肿胀的人。首先要防止手腕肿胀，请尝试使用符合人体工程学的正确工作站，经常休息。一天中伸展手腕几次可以防止重复动作（如打字或点击鼠标）引起的肿胀。当然，并不是所有的伤害都是可以预防的，但是花点时间从办公桌或工作区起来伸展一下会有很大的不同，不仅仅是对你的手腕，但是为了你的整个身体

可能需要用绷带包裹手腕以限制活动。