什么是手反射(Hand Reflexology)？
手反射术是一种古老的按摩治疗技术，它通过按压手的各个部位来刺激身体的其他部位。这种方法的基础是相信手的每一个组成部分都能反映全身的主要器官、组织、肌肉和腺体。例如，指尖与大脑、头部和窦道相对应，而手腕则反映...
手反射术是一种古老的按摩治疗技术，它通过按压手的各个部位来刺激身体的其他部位。这种方法的基础是相信手的每一个组成部分都能反映全身的主要器官、组织、肌肉和腺体。例如，指尖与大脑、头部和窦道相对应，而手腕则反映输卵管、淋巴腺，手反射学是建立在手的各个组成部分与主要器官和腺体（包括大脑）相连的信念上的手反射疗法强调减轻全身的紧张，也可以增强放松，减轻疼痛，改善血液循环。也有报道称手反射疗法对与消化、呼吸、偏头痛和鼻窦有关的健康问题产生积极影响按摩技术被认为可以促进整体健康，手反射术是一种古老的按摩疗法，它通过对手的各个部位施加压力来刺激其他部位传统的手部按摩不需要使用油或乳液，只需要特殊的拇指、手指和手部按摩动作你应该熟悉手部图表，这是一种用双手表示身体各部分的图形显示。使用这个图表作为指导，反射科医生可以将按摩重点放在特定的问题区域。例如，按摩双手顶部的中间部分据说可以减少上背部的紧张。同样，轻轻按压右手掌中央可减轻胃痛。
手反射疗法有助于缓解手部疼痛手部按摩是一种流行的自我按摩技术。简单的按摩只需要大约十分钟。通过一系列简单的步骤，就可以进行简单的手部反射自我治疗。这些步骤应该先在右手上进行，然后在左手上进行
使用手反射疗法可以帮助减轻鼻窦和呼吸系统疾病，一个人可以先用手指尖和拇指尖轻轻按压几秒钟，然后紧紧地挤压指尖和拇指尖的两侧几秒钟。第三，从上到下，这个人应该使劲搓手指和大拇指。他应该沿着每个手指和拇指来回移动，继续用力摩擦传统的手部反射术不需要使用油或乳液。应重复第三步，同时揉搓手指和大拇指的两侧，然后将手指和拇指从其底部抓起并拉出，慢慢松开抓手，向尖端移动，然后捏拉一只手拇指和食指之间松弛的皮肤网，用力拉皮肤，直到皮肤自动滑动。用其他手指之间的松弛皮肤重复这一步骤。然后，手指张开，手掌紧贴手掌，用一只手的拇指轻轻按摩另一只手的顶部。这个人应该从指关节和它们的凹陷处开始，然后慢慢地向手腕方向移动。手掌向上，一只手的拇指可以用来按摩另一只手的内侧手腕。一只手的手掌应该然后用另一只手的大拇指按摩，用指关节按摩拇指下方的肉堆。为了标志这个简单的手部按摩自我治疗的结束，一只手的拇指压在另一只手的手掌中央，同时深呼吸手反射疗法可能有助于偏头痛的治疗。
手反射疗法有助于缓解手部疼痛手部按摩是一种流行的自我按摩技术。简单的按摩只需要大约十分钟。通过一系列简单的步骤，就可以进行简单的手部反射自我治疗。这些步骤应该先在右手上进行，然后在左手上进行使用手反射疗法可以帮助减轻鼻窦和呼吸系统疾病，一个人可以先用手指尖和拇指尖轻轻按压几秒钟，然后紧紧地挤压指尖和拇指尖的两侧几秒钟。第三，从上到下，这个人应该使劲搓手指和大拇指。他应该沿着每个手指和拇指来回移动，继续用力摩擦传统的手部反射术不需要使用油或乳液。应重复第三步，同时揉搓手指和大拇指的两侧，然后将手指和拇指从其底部抓起并拉出，慢慢松开抓手，向尖端移动，然后捏拉一只手拇指和食指之间松弛的皮肤网，用力拉皮肤，直到皮肤自动滑动。用其他手指之间的松弛皮肤重复这一步骤。然后，手指张开，手掌紧贴手掌，用一只手的拇指轻轻按摩另一只手的顶部。这个人应该从指关节和它们的凹陷处开始，然后慢慢地向手腕方向移动。手掌向上，一只手的拇指可以用来按摩另一只手的内侧手腕。一只手的手掌应该然后用另一只手的大拇指按摩，用指关节按摩拇指下方的肉堆。为了标志这个简单的手部按摩自我治疗的结束，一只手的拇指压在另一只手的手掌中央，同时深呼吸手反射疗法可能有助于偏头痛的治疗。
- 发表于 2020-08-03 19:01
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- 分类：医疗卫生
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