格式塔疗法的好处是什么(Benefits of Gestalt Therapy)？

在理想的情况下，格式塔疗法可以帮助人们处理所谓的"未完成的事情"。这包括任何不愉快的压抑情绪或过去经历或当前困难带来的困扰。治疗的目的是让人们根据自己的真实动机做出决定，格式塔疗法的治疗师通常是通过关注患者...

在理想的情况下，格式塔疗法可以帮助人们处理所谓的"未完成的事情"。这包括任何不愉快的压抑情绪或过去经历或当前困难带来的困扰。治疗的目的是让人们根据自己的真实动机做出决定，格式塔疗法的治疗师通常是通过关注患者精神状态的方方面面来改变患者的整个生活，而不是不断地压制事情或试图达到不合理的外部标准src="1234560"/>在格式塔疗法中，患者可能会被要求假装她在和过去的人说话。格式塔疗法不同于其他许多疗法，它倾向于关注人们的感受现在。许多治疗方法往往花费大量时间担心患者的过去，寻找可能引发当前行为的事件。格式塔治疗师也会这样做，但他们倾向于以一种更具前瞻性的方式来做，即关注过去的事件如何使人在日常生活中感受到什么，并消除任何压抑的情绪。

写日记通常是梦境疗法的一部分格式塔治疗专家使用各种不同的技术来帮助他们的病人有些技术可能被其他治疗学校认为是不寻常的。例如，这些治疗师可能会把很多精力放在与情绪相关的物理感觉上，并试图教给患者这些感觉的含义。理想的情况是，一旦患者知道他们的感觉意味着什么，他们就可以以积极的方式对其采取行动，并处理好他们的情绪内心混乱。格式塔治疗中最著名的方法之一是角色扮演。这是格式塔治疗师教患者处理过去的关键技巧。通常要求患者假装他在和人说话告诉患者他的真实感受。一般鼓励患者在运动过程中尽可能多地感受真实的情绪，这样可以很好地模拟。格式塔疗法也有很多梦的分析包括在内是因为治疗师认为梦有时是传达潜意识的东西。梦境疗法可能有很多不同的方法，但梦境日记通常是其中的一部分。治疗师帮助患者解释梦境也是很常见的格式塔疗法的发明者是一个名叫弗雷德里克·珀尔斯的人，它是在20世纪40年代设计的，它是当时流行的治疗方法的一个替代品，当时流行的治疗方法更注重过去的经验。理论上，格式塔疗法的本意是在一个人当前的日常生活中更实用，产生更直接的效果梦境分析可用于格式塔治疗。