天然褪黑激素的不同来源是什么(Different Sources of Natural Melatonin)？

2011年使用的褪黑激素大多是人工合成的，尽管有许多天然褪黑激素来源。这种激素是在大脑的一部分松果体中产生的。它也存在于其他白天活动的动物身上，调节睡眠周期，使这些动物在夜间睡眠，白天保持清醒。褪黑激素可以从这些...

2011年使用的褪黑激素大多是人工合成的，尽管有许多天然褪黑激素来源。这种激素是在大脑的一部分松果体中产生的。它也存在于其他白天活动的动物身上，调节睡眠周期，使这些动物在夜间睡眠，白天保持清醒。褪黑激素可以从这些动物的大脑中提取并用于褪黑激素补充剂中。植物替代品作为天然物质销售，尽管这些补充剂不含任何褪黑激素人体负责促进睡眠。褪黑激素是大脑中产生的一种反应，昼夜自然循环。对大多数人来说，足够的这种激素是自然产生的，以成功地开始睡眠尽管褪黑激素的水平在冬季和随着年龄的增长可能会下降。

褪黑激素是一种由大脑松果体分泌的激素白天醒着，晚上睡觉的动物也会产生褪黑激素来调节这个周期。褪黑激素唯一可以用于药物治疗的天然来源来自这些动物的松果体，它们埋藏在大脑深处奶牛、绵羊和其他日间活动的动物，可以收获松果体并提取褪黑激素虽然动物的其他部分没有被浪费，但是收获这个腺体并不是一个经济有效的过程。另外，在动物大脑中发现的病毒会导致人类疾病，因此从动物来源收集的天然褪黑素不再被广泛使用现在，世界上大部分地区都没有天然褪黑激素。将这种药物包装成天然的公司通常使用不含防腐剂、染料或添加剂的人工合成褪黑激素。这种褪黑激素是在实验室中制造的，不是天然来源的除了真正的褪黑激素，还有许多草药替代品有时被标记为天然褪黑激素。草科植物的提取物用于某些药物，而不是动物褪黑激素。这些提取物通常被标记为"禾本科，"这是发现这些草的植物家族，人工合成和天然的褪黑激素经常被睡眠困难的人使用，它可以帮助人们更快地克服时差反应，也可以帮助那些长期睡眠的人问题。随着年龄的增长，松果体中褪黑激素的分泌减少，一个人可以用褪黑激素丸来补充这种激素的天然供应。

褪黑激素补充剂可以是人工合成的，也可以是从动物身上提取的。