延长前戏时间有助于增加女性的自然润滑力通常,女性在接受激素治疗之前会在家里尝试阴道干燥治疗。如果女性在性交期间或之后的症状最为明显,她可能会使用个人润滑剂使性生活更舒适。使用这种润滑剂有助于减少因阴道干燥而导致性交疼痛的摩擦。此外,在某些情况下,多花点时间前戏可能有助于增加女性的自然润滑力。然而,这可能还不够,以保证女性的长期舒适
如果在性交期间或之后阴道干燥最为明显,女性可能需要开始使用润滑剂。有时,在敏感的生殖器部位使用安全的保湿霜可能会阴道干燥治疗的一部分。这种类型的乳膏可以帮助女性在没有性行为的情况下感到疼痛。在某些情况下,医生建议每周至少使用几次保湿霜。女性最好选择不含香料和染料的面霜,以免对敏感的阴道组织造成进一步刺激。
Kegel运动可能有助于治疗阴道干燥。女性也可以尝试凯格尔运动来治疗阴道干燥。当女性进行凯格尔运动时,她致力于加强盆底的肌肉。这些运动反过来又有助于刺激该区域的血液流动,这可能对阴道的湿度有积极的影响。在尝试过非处方疗法但收效甚微后,女性可能会转向治疗阴道干燥的药物通常,这包括将雌激素以乳霜、戒指或药片的形式放入阴道;口服雌激素治疗通常不那么有效。有时雌激素也与孕激素联合使用。
激素乳膏。
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