什么是自行车测力计测试(Cycle Ergometer Test)？

自行车测力计测试是测定腿部肌肉耐力和心脏和肺部健康的最常用方法之一。该测试是为身体健康的运动员和士兵设计的，没有医学评估，任何人都不应该做。该测试包括在静止自行车上以恒速骑自行车，同时增加速度增加了阻力。在...

自行车测力计测试是测定腿部肌肉耐力和心脏和肺部健康的最常用方法之一。该测试是为身体健康的运动员和士兵设计的，没有医学评估，任何人都不应该做。该测试包括在静止自行车上以恒速骑自行车，同时增加速度增加了阻力。在测试过程中，心率会被监测，并应保持在目标区域内，由年龄和性别决定。

自行车测功仪测试通常使用传统的固定自行车自行车测功仪测试是足球、橄榄球等耐力型运动员训练团常用的一种测试方法，它能记录耐力的提高，是一种很好的测试，它可以用来调整运动员的训练程序。这是一项非常密集的测试，不应该由任何人进行，因为它会给心脏带来很大的压力，并可能导致心脏病发作

自行车测功仪测试可导致心脏病发作。美国陆军和空军多年来一直使用自行车测功仪测试士兵的身体准备状态据说这是士兵最难通过的考试之一，引起了一些争议和谣言，关于不同的作弊方法然而，没有任何有效的方法来作弊。心、肺和腿部肌肉的表现根本就不是谎言。近年来，空军已经用耐力跑代替了这项测试。

足球运动员可以用自行车测功仪测试他们的耐力自行车测力计测试使用固定自行车，在被监测的情况下，一个人将在上面运动一定时间。在测试的头两分钟后，骑车人的心率应达到目标心率，此时，心率应保持在试验的剩余时间内。心率由患者的年龄和性别决定。心率不在目标区域的人在两分钟后将调整其所给予的阻力自行车测力计测试中使用的大多数固定自行车都使用摩擦系统。通过对自行车飞轮施加重量或拉紧皮带来增加阻力。测试开始时没有阻力，随着时间的推移，增加阻力增量。在整个试验过程中，踏板速度应保持恒定，约为每分钟50至60转。姿势对于准确测试耐力非常重要，以及心脏和肺的健康。座位的高度应该根据每个人的测试进行调整。合适的座位高度是由脚可以轻易地到达文具自行车踏板的地方决定的参加自行车测力计测试的人应该能够在以基本直立的姿势坐着的情况下，将手伸向自行车的车把上。对于手臂不容易接触到车把的人，可能需要一辆更小的自行车

橄榄球运动员在训练中经常使用自行车测功仪测试。