慢性脖子僵硬有什么治疗方法(Treatments for Chronic Stiff Neck)？

慢性脖子僵硬可能有许多潜在的原因，包括某些长期疾病，如纤维肌痛、肌肉损伤、睡在床上用品上不能提供足够的支撑。治疗慢性脖子僵硬的问题通常取决于严重程度，可能包括在受影响的部位使用热或冰，非处方止痛药，强力麻醉药，物...

慢性脖子僵硬可能有许多潜在的原因，包括某些长期疾病，如纤维肌痛、肌肉损伤、睡在床上用品上不能提供足够的支撑。治疗慢性脖子僵硬的问题通常取决于严重程度，可能包括在受影响的部位使用热或冰，非处方止痛药，强力麻醉药，物理疗法和按摩疗法。那些有突然颈部僵硬问题的人应该联系他们的医生，因为这些可能是严重脊椎损伤或感染的征兆。

许多颈部僵硬的人认为洗个热水澡很有帮助慢性脖子僵硬会妨碍日常活动。除了会引起持续的疼痛外，僵硬的脖子还会限制行动能力。如果这种情况降低了充分转动头部的能力，甚至会影响驾驶能力。找到最佳治疗方案可能需要时间，可能需要交替选择以避免进一步的并发症，例如对麻醉药品的依赖性。

慢性颈部僵硬的客户除了接受其他身体护理外，还可以接受按摩根据慢性颈部僵硬的原因，热或冰可能有助于缓解一些疼痛和僵硬当炎症引起问题时，通常使用冰，因为它有助于减轻肿胀和收缩血管。如果僵硬与肌肉紧绷有关，热可能有帮助。但是，当出现肿胀时，不应使用热，因为这会使情况恶化。冰和热一次使用的时间不应超过20分钟，应采取措施保护皮肤免受极端温度的影响。

热水瓶可用于缓解颈部酸痛和僵硬的肌肉非处方止痛药可能有助于缓解一些与慢性脖子僵硬相关的疼痛。这些药物只能按照指示服用，因为过度使用会导致严重的并发症。在某些情况下，可能需要更强的处方止痛药。这些药物经常会使人上瘾，并且应该在疼痛最严重的时候保留下来。

应付长期僵硬的脖子会妨碍日常活动物理疗法可以单独使用，也可以与其他慢性僵硬的颈部治疗结合使用。物理疗法的主要目的是帮助头部和颈部恢复尽可能多的活动性物理疗法通常会使刚开始时的僵硬和疼痛感觉更糟，因为肌肉可能不习惯做这么多的工作，但过了一段时间后，僵硬可能会减轻，患者能够更好地应对伴随而来的疼痛。

那些颈部突然出现问题的患者应立即就医按摩疗法也可能有助于缓解慢性颈部僵硬的问题，但效果通常是暂时的。对于那些有医疗问题的人来说，重要的是只使用经过培训和持证的按摩治疗师，因为他们更有可能知道使用的最佳方法根据疾病的原因而定。与物理疗法一样，按摩疗法通常与其他类型的治疗结合使用。

纤维肌痛会导致颈部僵硬