芦笋豆腐鲜虾饼
今天要做的是芦笋豆腐鲜虾饼，爱美瘦身人士最适合的菜肴之一，热量十分的小，味道却十分的好，完胜外面买的鸡块~当然，前提是不要乱改动配方，做法比之前的菜式难度稍微大一点，所以厨艺小白慎试。
东西/材料
1，海说神聊豆腐一小块 2，面粉适量 3，芦笋适量 4，虾仁适量 5，鸡蛋一个（按照材料选择鸡蛋巨细，材料少的话，鸡蛋半个就够了）6，盐 少许
操作方式
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01
将所需要的材料筹办好
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02
芦笋切当作两段，焯水备用（水中加少许盐）
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03
将焯水好的芦笋和虾仁切碎备用
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04
海说神聊豆腐揉碎之后插手面粉
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05
插手鸡蛋，芦笋碎和鲜虾碎，少许盐，混匀备用
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06
锅热下适量的油，把夹杂好的豆腐饼用手压当作饼状，中小火煎
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07
按挨次将所有的豆腐饼都放进锅里，煎至两面金黄即可
-
08
完当作
- End
- 发表于 2017-12-29 00:00
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- 分类：健康生活
admin
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