骨头汤能补钙吗
大家都知道补钙很重要，有些人通过喝骨头汤来补钙。骨头汤真的能补钙吗？
方式/步调
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骨头那可是钙的难溶的复合磷酸盐。
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这么难溶于水的骨头，您把它泡在水里，经由过程浸泡加热，就想把它里面的钙溶到水里面来，说真话长短常坚苦的。
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曾经有人就专门做过有关骨头汤的尝试来不雅察。用分歧量的骨头，加分歧量的水，别离煮分歧的时候，之后一一的去对比，来测骨头汤里面钙的含量。
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测试的成果，其实跟自来水里面含钙量没有什么区别。
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若是您想经由过程喝骨头汤来补钙，来补一小我一天最根基的钙的需求，那需要喝几多骨头汤呢？
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大致算了一下，差不多要单人浴缸五个浴缸那么多的量，这谁喝的了啊？
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所以喝骨头汤其实并不克不及补钙！
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可是骨头汤有营养，它的营养价值本家儿要在于弥补一些氨基酸和脂肪。补营养没问题，补钙就算了吧！
END
- 发表于 2020-06-06 09:10
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