腰腿疼小知识科普

腰腿痛就一定是椎间盘突出引起的吗？椎间盘突出会引起腰腿痛，但不等于所有的腰腿痛就是椎间盘突出引起的。比喻：家里的灯管不亮就一定是灯管坏了吗？

东西/原料

熟悉臀中肌

方式/步调

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臀中肌位于人体的臀部，讲的俗一点就是在屁股上，用医学术语讲《髂骨的后背》，臀中肌前上部位于皮和阔筋膜张肌下面，后下部位于臀大肌的深面，这时臀大肌的前缘和阔筋膜张肌的后缘与髂嵴缘会呈现一个“三角形 ”这个三角形的深面就是臀中肌，这个位置臀中肌的上面被阔筋膜所笼盖。如图：
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臀中肌为扇形的阔肌（为扇形那我们就可以分为两束来看：前束和后束），前方为阔筋膜张肌后方为梨状肌。臀中肌起自臀后线以前臀火线今后的髂骨后背，附着于股骨大转子的外侧面的尖端。臀中肌的附着处深面有一个恒定的滑囊定名为“臀中肌浅转子囊”既然有“浅转子囊”那就有“深转子囊”，“深转子囊”位于臀中肌附着处和梨状肌的附着处的中心。
“囊”囊是干什么用的？
“囊”感化：接收热量、排泄滑液、润滑和减震感化。
上面提到了髂骨后背的三条线即：臀后线、臀火线和臀下线，这三条线在剖解上有很主要的意义，不瞒大师讲，我记髋外侧的肌肉也是靠这三条线“臀后线”、“臀火线”、“臀下线”。
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臀后线今后也就是髂后上棘、髂后下棘和从头至尾骨尖之间的连线附着的是臀大肌，臀火线今后臀后线以前是附着的臀中肌，臀火线和臀下线之间是附着的臀小肌，臀下线和髋臼的上缘是附着的股直肌的反折头。
臀中肌的功能:
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1、在做屈髋动作时，臀中肌前束协助阔筋膜张肌；在伸髋的时辰臀中肌后束协助臀大肌做伸髋动作。
2、屈髋时臀中肌的前束做标的目的心缩短这时和臀中肌的后束彼此拮抗，伸髋时臀中肌的后束标的目的心缩短这时和臀中肌的前束彼此拮抗。
3、臀中肌前后两束同时缩短时外展大腿（股骨），在外展时和髂肌又发生了拮抗关系，可是在屈髋时他们是协同关系。
所以这里有一段话比力经典这，句话是在丁教员那边学的。
“平易近族是连合的，阶层是有斗争的，整体是协同的，局部是有拮抗的”
臀中肌呈现问题后发生的症状：
以右臀中肌无力为例；1.右臀中肌无力会导致右侧的股骨头往上往外翻这时髂骨韧带被动的拉长严重，轻易对旋骨表里侧动脉的分支撑持带动脉进行榨取导致往髋关节里面供血发生障碍“股骨头却血性坏死”，因臀中肌无力不变不住髋关节导致股骨头往上往外翻后我们在这种应力布局下活动尤其是从高处往下跳，这时股骨颈会呈现相对的剪切力轻易导致“股骨颈骨折”，又因骨股的位置发生了改变梨状肌受到牵拉“梨状肌发生炎性反映”导致梨状肌的“上孔臀上N”、“下孔臀下N”以及“坐骨神经受到刺激”从而加重髋外侧的痛苦悲伤。炎症分为两大类即：一、无菌性炎症；二、有菌性炎症，以上提出的是无菌性炎症；固然神经和血管有很壮大的抗压感化可是避免不了无菌性炎症的刺激。
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2、右侧臀中肌没有力不变不住髋关节了，会导致骨盆骨盆一边高一边低“骨盆侧倾”骨盆标的目的左侧侧倾；右边的骨盆高左边的骨盆低，这时因为人体要维持站立姿势脊柱就会往右侧侧弯凸标的目的左侧（腰痛），因为脊柱标的目的右侧侧弯凸标的目的了左侧椎间盘（髓核）就会往左移动导致椎间盘标的目的左侧凸起，（例如：我们日常平凡吃的零食奥利奥饼干上下两块饼干半斤八两于上下两个椎体，中心的奶油半斤八两于椎间盘，当然奶油已经当作了固体，我们可以在中心加个工具试着让一边的夹角变小看会呈现什么样的转变），这样一来右侧的椎间孔变小，左侧的椎间孔增大椎间盘标的目的左侧突时候长后椎间孔神经根受压导致下肢的痛苦悲伤；人体为了维持均衡胸椎软组织会呈现代偿脊柱弯标的目的左侧凸标的目的右侧；颈椎也会呈现代偿从而导致了颈椎、头部等症状，这就是对应抵偿调节，在这里我们也就大白了腰痛、头痛等为什么要治疗屁股，也可以说上病下治。
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3、臀中肌无力阔筋膜张肌就会帮忙臀中肌来不变髋部，原本阔筋膜张肌出5分力就好，这样一来要出10分力短时候还好时候长了怎么办？导致阔筋膜张肌严重、痉挛，阔筋膜张肌的往下就是髂筋束因为阔筋膜张肌严重就会牵拉髂筋束而髂筋束附着在胫骨外侧髁上就会把胫骨外侧往上提这样一来导致胫骨和股骨之间的夹角发生了改变“外侧夹角变小，内侧夹角变大”这个夹角的问题我们在临床治疗病人时从病人的片子上就可以很较着的看出。外侧夹角的减小就会导致外侧半月板发生磨损“膝关节半月板毁伤痛苦悲伤”，摩拜单车现今差不多已经普及到各个城市，有心者可以看一下“女同志”骑单车膝盖夹角的转变，尤其是炎天；记住我是让您看膝盖胫骨和股骨夹角之间夹角的转变不是让您看此外处所。
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4、臀中肌无力大腿肌肉也会发生转变；在这个“贸易都会”也有人称上海是“魔都”，不管是“贸易都会”仍是“魔都”都要学会不雅察，不雅察什么呢？话说回来干什么行业就应该不雅察什么行业，我是做“人体力学均衡与软组织痛苦悲伤”的，所以我必需不雅察人体，好比：站姿、坐姿、跑姿·····等，是怎么毁伤的。
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图片来历收集搜刮
这张图片是大腿肌群无力，您可以本身做个试验让本身的膝关节过伸然后用您的手大腿前侧的肌肉群，因为股四头肌无力导致膝盖过伸，这时的站立是靠的骨性支撑，膝盖后侧的软组织：腘绳肌群、腘肌、跖肌、腓肠肌、腘斜韧带等拉长、严重导致腘窝的痛苦悲伤，因为骨性的布局（胫骨和股骨）发生转变，导致表里侧半月板的前角毁伤。腓肠肌拉长、严重会导致腓肠肌股骨附着处两端下面的滑囊发生影响，同样也会对跟腱前滑囊发生影响（在这里需要说一下跟骨位置一个是皮下囊一个是跟腱前滑囊），若是跟腱前滑囊毁伤会导致足底的痛苦悲伤“足底筋膜炎..........”等等当然症状的发生远远不只这些。
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