春季养肝吃什么效果好
肝负责解毒排毒，春季养肝护肝很重要也很必要；这时候吃对了，有助于肝脏健康，对肝脏非常有益。
东西/原料
- 韭菜
- 菠菜等
方式/步调
- 1
韭菜：春天吃韭菜，韭味辛、酸，性温，能伸展体内藏了整个冬天的阳气，有舒肝安脏的功能；
- 2
菠菜：菠菜味甘，性冷，滑利，能通肠暖胃，活血，利于肝脏排毒；
- 3
金针菇：金针菇味甘性凉，疏肝气、开襟怀胸襟，补肝养血，健旺身体；
- 4
荠菜：荠菜能明目利肝，凉肝止血，是春天常见野菜；
- 5
枸杞：枸杞味苦甘，性平略寒，能平怒火，补虚羸，益精髓；
END
注重事项
- 菠菜含良多草酸，尿道结石的人要少吃；
- 肝是身体的主要器官，养护很主要；
- 发表于 2020-03-02 06:00
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