如何正确抚摸孕妇的肚子

怀孕之后，孕妈妈的肚子会一天天变大，这时辰不仅是孕妈本身仍是家人伴侣可能都喜好抚摩本身的肚子，就像是跟肚子里的宝宝进行交流。孕妈们你们会摸肚子吗？还有在怀孕时代要注重什么呢？

东西/原料

往返抚摩法
抚摩力度要适中
音乐抚摩法
鞭策散步法
抚摩偏向

方式/步调

1
孕妈妈要注重活动要恰当
有些妊妇有活动的习惯，可是活动的时辰最好是动作轻柔，像散步、泅水等。妊妇要避免做猛烈活动，也不要去过分吵闹的情况活动，这都可能会引起脐带绕颈。
2
注重不要熬夜
妊妇若是经常熬夜的话，胎儿的作息就会受到影响，并且会处于兴奋状况。这样胎儿的勾当就会增添，也就增添了脐带绕颈的几率。
3
往返抚摩法
孕妈可以在怀孕3个月今后进行一些往返抚摩的操练，准妈妈在腹部完全败坏的环境下，用手从上至下、从左至右，往返抚摩。但需要注重，抚摩时动作要轻，时候不要过长，切记频仍抚摩本身的肚子这是良多妊妇都轻易犯的一个错误轻易影响到胎儿的正常歇息，晦气于胎儿的健康发育。比及了孕晚期孕妈这样做的话，可能会引起宫缩，严重的话会导致胎儿早产。其实妊妇恰当的抚摩肚子能刺激胎儿的发育。
4
抚摩力度要适中
孕妈在怀孕四个月今后可以在抚摩的根本上轻轻地触压拍打操练。妊妇平躺，先用手在腹部从上至下、从左至右往返抚摩，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。
5
音乐抚摩法
怀孕3个月今后，孕妈们可以起头进行一些往返抚摩的操练。别的可以共同一些轻柔的胎教音乐加以辅助。孕妈在腹部完全败坏的环境下，用手从上至下、从左至右往返抚摩，可以想象着你的双手真的在爱抚你的可爰小宝宝，在音乐的帮忙下想象孩子的样子，并可以对他措辞。抚摩时动作必然宜轻，时候万万不宜过长。每次2到5 分钟即可，往往宝宝会很高兴的回应你的。在音乐的选择上要尽量选择那些轻柔、舒缓的音乐，避免选择节拍太强，声音太大的音乐。
6
鞭策散步法
妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地往返抚摩、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地鞭策胎儿，让胎儿在宫内“散散步、做做操”。
每次5~10分钟，动作要轻柔天然，用力平均恰当，切忌粗暴。若是胎儿用力往返扭解缆体，准妈妈应当即遏制鞭策，可用手轻轻抚摩腹部，胎儿就会慢慢地安静下来。
注重事项：3个月以内和临近产期或有早期宫缩者，都不宜进行。此种操练应在大夫指导下进行，以避免因用力不妥或过度而造当作腹部痛苦悲伤、子宫缩短，甚至激发早产。
7
抚摩偏向
孕妈并不是想什么偏向进行抚摩都可以的，在怀孕时代抚摩肚子的偏向是很有讲究的，只有孕妈做到准确的抚摩偏向才更有利于胎儿的发育。妊妇抚摩肚子的时辰，最好在本身放松的状况下，从上到下或者是从左到右的抚摩，不要打圈式的抚摩肚皮。

发表于 2019-11-05 06:00
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