越努力追求完美，越觉得世界在与你为敌

当你很努力的在做一件事情却依然无法成功时你会怎么做？

图片：Pexels / CC0

当你很尽力的在做一件工作却依然无法当作功时你会怎么做？

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除了像已有回覆那样，“想想本身尽力的偏向是否准确”，书院君还会想想，本身对“当作功”的尺度是不是心猿意马高了、是不是过于追求完美本家儿义了。

良多人纪念乔布斯在时的苹果公司，那时的产物仿佛都具有极致的完美。乔布斯固然已经离去了，可是他已经当作为完美本家儿义的代名词，受浩繁苹果粉丝的钦慕和追崇，他继续影响着这个宿世界。但和乔布斯工作过的人大要率不会纪念起和乔帮本家儿配合工作过的光阴，究竟结果他们中有不少人被乔帮本家儿的“极致完美”要求给逼得极其抓狂，甚至是以连合起来选择让他分开。

当别人认为你是一个完美本家儿义者时，时而这是一种奖饰，时而倒是一种求全谴责。“完美本家儿义”这个标签包含着矛盾的信息，常让人感应猜疑不解。

其实，完美本家儿义也分分歧类型。和分歧类型的完美本家儿义者相处，感触感染可能判然不同，评价天然分歧，呈现截然相反的评价其实很正常。

内标的目的型完美本家儿义者纠结于自身或自身行为不敷好。别人认为他们挺当作功的，可是在他们心里深处却始终感觉本身有良多的缺陷，很愚蠢、丑恶，甚至让人厌恶。他们不寒而栗地干事，不敢犯错，担忧难看，并且很是很是在乎别人对本身的观点，这些内标的目的型完美本家儿义者经由过程尽力干活来埋没他们自认为的无能，但仍然时不时地担忧和忧虑别人会不会识破了他们的“真脸孔”，发现他们并不完美。若是你是这样的完美本家儿义者，会轻易获得别人的奖饰、嘉奖，但本身会活得很累。

外标的目的型完美本家儿义者则无论在家里或者是工作场合都轻易对别人干活的样子感应沮丧。他们认为本身四周的人既不想尽力把工作做好，也不会对本身的表示感应骄傲。一旦他们的同事、孩子或配头做了让他们感觉“丢体面”的事，这会使他们感应很是沮丧和不满。外标的目的型完美本家儿义者喜好大包大揽，因为他们认为与其被迫到最后为别人收拾烂摊子或者在完当作工作的过程中不断指导，仍是亲力亲为显得效率高、感受利落索性。外标的目的型完美本家儿义者经常对他人发生不满、掉望和沮丧的情感，这会使他们的人际关系变得严重、发生矛盾，必然也轻易给他们的糊口增添额外的承担。若是你是这样的完美本家儿义者，本身感受会不错，但身边相处的人会感受很欠好，所以这类完美本家儿义者被求全谴责和反感也是情理之中的事。

看完上面的介绍，你感觉你本身是哪种完美本家儿义者呢？

其实，按照日常糊口情景的分歧，良多人都兼有这两种性格特征，好比说他们在工作中可能会怀有内标的目的形完美本家儿义的焦炙，可是在带团队、与他人的相处中则表示的更像是一个外标的目的型完美本家儿义者。

那么，完美本家儿义到底是功德，仍是坏事？

完美本家儿义的优势在工作、家庭、人际关系和自我认知方面都有表现。

职场工作中完美本家儿义者的工作积极性很高，甚至无需老板去监视就能把活干完；在家中，完美本家儿义者有助于缔造一个整洁有序而又安静的情况，让家中的一切都能系统地运转，少少呈现间断或紊乱的环境；在人际关系中，完美本家儿义者能以积极的体例影响人们的人际关系，好比完美本家儿义的怙恃会对孩子抱有高等候，标的目的孩子积极地传达这些等候时，也对孩子们的能力表示出充实的决定信念。

在看待本身上，完美本家儿义者可谓“自律”潮水的自然达人。即使无人奖饰他们的尽力，当他们圆满地完当作使命时，也能发生极大的小我知足感。

说完完美本家儿义的优势，我们也来看看完美本家儿义的劣势。

在工作上，完美本家儿义能促进工作，但它也可能干扰工作，过于追求完美可能会减缓使命的进度或者故障使命的按期完当作；在家中，一旦工具被弄乱，完美本家儿义者就会感应焦炙不安，仿佛耳边有末路人的噪声，无法忍受；在人际关系中，某些完美本家儿义者老是亲力亲为，这会让人感应榨取、被约束和否认，感应被冲犯，他们也轻易对他人感应心烦或掉望无法忍受他人的藐小错误谬误。

在看待本身上，完美本家儿义者会为是否作出准确的决议而纠结不已，这并不是说他们作出的决议很糟糕，事实上大都时辰并不存在真正对或错的干事体例，可是他们仍然害怕犯错，害怕被人冷笑或者害怕无法获得本身想要的成果。完美本家儿义会导致小我疾苦的另一个特征就是对本身的期望高得离谱。而抱有不合理的等候，可能会让人轻易罹患身心疾病，并且较难从疾病中康复。

从上面提到的完美本家儿义的好坏势来看，完美本家儿义并不“完美”，它具有两面性，它是功德仍是坏事？那得看它用的处所和水平适不适合、适不适度。

在各类环境下，我们都很难说完美本家儿义是个较着的问题应该予以节制，因为它毫无疑问在每小我的糊口中都起到了很主要的感化，同样的我们也很难说完美本家儿义有完全的益处，是以应该赐与专门的培育。其实，每小我都必需学会适度节制或限制完美本家儿义，才能让本身过上对劲的糊口。

完美本家儿义思维中的“非黑即白”是其抱负的状况。抱负很夸姣，实际很“骨感”。实际糊口中，口角之间的“灰色地带”才是糊口的常态。给本身设置过高的等候、等候本身方方面面都告竣完美会对人形当作疾苦的枷锁，其实不完美才是糊口的本相。

如何才能让本身享受足够好的糊口呢？也许，降低期望很主要。

读到这里，请花点时候思虑一下：我对本身有何期望？

若是你是一名真正的完美本家儿义者，那么你必心猿意马会精晓糊口中那些“本该可以”。内标的目的型完美本家儿义者折腾本身的体例，就是列出他们应该做的，应该已经做完的和理应做完却还没有完当作的所有工作。外标的目的型完美本家儿义者的“应该完当作”之事的列表凡是指标的目的其他人，好比我的老婆应该怎么样如何，我的孩子应该如何，我的同事应该如何等等，是不是听着都很熟悉？

良多时辰我们的心中存在着等候和尺度，它们影响着我们糊口的感到、人际交往和糊口体例。本身心中的那些尺度，它们是什么样子的？也许此刻我们无法当即回覆这个问题，可是花点时候想大白仍是挺值得的。

有时辰完美本家儿义者会发现本身深受困扰，因为他们感觉本身“无论怎么做似乎永远不敷好”。若是这时我们去问他，“不敷好，它是对于谁来说不敷好？”，其实良多人并不知道谜底。略加思考之后，往往会得出这样的结论：它对于本身来说不敷好，对于本身糊口中的主要人物来说不敷好。

这是一个关头点，因为它表白你正在尽力达到的尺度，也许并不是你本身的尺度，而可能是糊口中某些主要人物的尺度，好比说你爸爸妈妈，你的老板或者配头等对你的要求。若是你明明在过本身的糊口，却要尽力知足他人的高期望，这无疑是一种很是坚苦的糊口体例。

若是你列出的尺度并不是本身的，那么也许是时辰确定你本身的尺度，而且让自我实现当作为你的方针。若是你发现很难实现本身的期望，无论它们本来是来自别人的，仍是你本身亲自设心猿意马的，那么这个时辰就应该降低你本身的期望了。因为这些期望是不合适现实的虚高期望。

找一个让你感应平安且不会被打搅的处所，选一个你可以静心思虑的时段，问问本身下面这些问题：

我为什么必需是完美的？
我当真必需是完美的才能获得糊口中想要的吗？
那若是我并不老是完美的会怎么样？
谁说我必需是完美的他们对吗？
若是我是完美的，现实上获得了什么？
我必需在每件工作上都做到完美吗？

在思虑上述问题的过程中，需要给受益于完美本家儿义同时也受其困扰的人们一些关于完美本家儿义的提醒：

人们应该因为我是谁而不是我表示得有何等完美而接管我；若是不是，那不是我的错。
做某件事的准确体例，往往不止一种。
完美是个见仁见智的问题。
完美被高估了。
要尽你最大的尽力去做，而不是做到完美。
不完美是正常的。
工作很少非黑即白，在心中给灰色地带留出位置。
我无需别人完全的承认也能糊口，但我需要自我承认，更主要的是我对本身的观点。