如何减少腹胀
当您呈现胃肠胀气时，您可以利用以下简单方式尽快减轻不适。
方式/步调
- 1
苹果醋有用地削减胃中的气体。此外，它还可以治疗消化不良。将2汤匙苹果醋插手一杯温水中饮用，以舒缓胃部。
- 2
薄荷叶是削减胃不舒畅的有用方式。它可以镇静消化系统并解决导致腹胀的问题。你可以品味新颖的叶子或喝薄荷茶，以缓解令人不快的症状。
- 3
肉桂有助于削减胃中的气体。它有助于平胃，促进更好的消化。将半茶匙肉桂和半茶匙蜂蜜插手一杯热牛奶中。每当你胀气时喝下。
- 4
姜是含有有助于放松肠道的姜酚。生姜还有助于削减炎症和治疗消化不良。你可以在饭后嚼一些新颖的生姜或喝生姜茶。
- 5
黑胡椒含有钾，有助于提高胃的消化能力。它可以防止胃释放盐酸，这有助于消化。
- 6
柠檬：早上喝一杯温热的柠檬水是一种健康的习惯。柠檬帮忙刺激盐酸（盐酸）的发生，帮忙消化食物。将1-2汤匙柠檬汁放入一杯温水中，天天饮用。
- 7
大蒜刺激性气息和大蒜的加热能力有助于刺激胃部并帮忙消化。将新颖大蒜，黑胡椒和小茴喷鼻种子插手一杯开水中。过滤所有当作分饮用，有助于削减肠胃气胀。
- 发表于 2019-09-23 06:00
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