饮用冷水和温水对健康的影响

当气候炎热时，很多人经常有饮用冷水的习惯，却不知道它们会对健康有害。

方式/步调

1
冷水温度规模为约7°C - 21°C，让人们在炎热的气候里感应舒适。可是，经常饮用冷水会发生一些不需要的副感化。
2
胃肠道疾病：饮用冷水时，血管会缩小，引起消化问题。它可引起消化功能杂乱，引起便秘。
3
能量耗损：当饮用冷水时，身体需要能量来升温以均衡体温。
4
心率迟缓：喝冷水会刺激迷走神经。这些是节制非自愿身体勾当（抽搐，癫痫爆发，心律不齐......）的颅神经。
5
引起鼻塞，流感或发烧：冷水会导致呼吸道粘膜储蓄积累。当免疫系统削减时，呼吸道很轻易被传染并增添喉咙痛的风险。此外，冷水还会降低排泄腺的活性，导致干燥和灼热。
6
温水对身体的益处
温水在26°C - 41°C之间，当您喝咖啡或茶时，一般都是这个温度，凡是会被接收到体内。
7
身体排毒：喝温水，出格是早上有助于解除体内毒素。为了获得更壮大的结果，你可以在温水中插手一片柠檬：维生素C可以使细胞恢新生力，而温水可以帮忙你的身体排毒。
8
缓解痛苦悲伤：温水可以减轻月经头痛或胃痛，因为它有助于血液流动更好。当你有抽筋时，你也可以喝一杯温水，因为它可以伸展肌肉。