如何应对低血糖

当确诊患有糖尿病时，请随身携带血糖测试装配。这可以帮忙您在呈现低血糖症状时快速查抄血糖。若是您的血糖低于70 mg / dL，则需要采纳办法来增添血糖。

方式/步调

1
富含糖的食物：当谈到低血糖时，很较着你的饮食中必需含有富含糖的食物。这些食物为血液供给了快速的葡萄糖来历。这是血糖程度低时的本家儿要治疗方式，因为食物轻易消化糖分。
2
当你患有低血糖时，吃一勺蜂蜜也很好。蜂蜜含有自然糖，轻易消化并接收到血液中。这将恢复正常的血糖。它也是抗氧化剂的杰出来历，可以帮忙庇护身体免受很多疾病以及糖尿病相关的并发症。可是，不要滥用蜂蜜。
3
甘草：一种很是有用的低血糖天然疗法是甘草。甘蔗具有暖和的甜味，有助于增添血糖。每当您呈现低血糖症状时，喝一杯甘草茶。
4
每日炊事：预防低血糖的最佳方式之一是连结正常炊事。这对于服用胰岛素的糖尿病患者来说很是主要，包管食物量和吃的时候。
5
平衡饮食：若是您经常有低血糖，您可能需要查抄您的饮食。你应该有一个均衡和不变的饮食，富含糖，纤维和碳水化合物。饮食应包罗坚果，新颖生果和蔬菜。种子和坚果必需以原始形式服用，种子必需煮熟。
6
适度活动：对于被诊断患有糖尿病的人进行杰出活动，但若是您经常患有低血糖，则必需注重身体勾当。睡前两小时不要活动。