怎样使用杜兴华经络磁疗棒预防改善颈椎病

此刻越来越多的办公一族，因工作需要而导致颈椎病的发生。磁疗棒可以很好的缓解由亚健康引起的颈椎不适，肩周不适，腰部不适等症状，本文本家儿要介绍此中预防颈椎不适的准确利用方式，用以帮忙泛博群众早日恢复健康。

东西/原料

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取靠背椅一张，反标的目的跨坐于靠背椅子上，双手抱住握拳，此时需要将腰背部挺直，与地面程度呈45°角。此时应注重，腰背部务必呈一条直线，以便正常施术。
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施术者准确的握棒方式：双手握住双柄棒两头，不要握在手柄处，虎口位置卡住磁疗棒的底端，如下图示。
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对背部进行一次整体的疏浚，双手握棒由上至下对背部进行滚动按摩，不要往返滚动，力度由颈部至背部时逐渐加重，由背部中点至腰手下方时由重至轻。依次疏浚5-10次摆布即可。
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重点按摩肩颈部门：头部微微标的目的前倾，施术者由下至上，迟缓用力，用上排轮的第二个滚轮抵住风池穴进行滚动按摩，下排轮第三个滚轮抵住颈侧肩井穴滚动按摩，摆布两侧方式一致，各按摩5分钟摆布即可。穴位具体位置如下图示。
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连结头部前倾，将磁疗棒至于颈侧，压住肩井穴，往返轻轻用力按压搓动，摆布两侧方式一致，时候以小我舒适度为准，在此不作要求。
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最后按照步调3对整个颈背部进行整体按摩，疏浚整体。