交际舞中桑巴舞的基本舞步有哪些

桑巴舞源自巴西的一种十分活跃的平易近间跳舞，其跳舞特点是男女舞陪伴音乐节拍腿部进行轻重交织的天然屈膝，而上半身随之摇曳；桑巴的舞曲节拍为4/4拍，有快、中、慢三种分歧的速度，每分钟为48～54末节；桑巴舞的本家儿要步法是前后均衡步，上身随脚步前后摆动的过程中进行摇鬼而揭示舞姿，给舞者和不雅者一种全身败坏、节拍强烈、令人轻松兴奋的视觉体验。

现就为大师介绍一下，关于寒暄舞中桑巴舞的根基舞步具体有哪些。

东西/原料

身体本质
四肢

方式/步调

1
前后均衡步
男步：
（1）左脚标的目的进步一步，屈膝、重踏；（慢）
（2）右脚并标的目的左脚，脚尖轻点地，重心移标的目的右脚尖；（快）
（3）重心换回左脚，左脚尖轻点地；（快）
（4）右脚撤退退却一步，屈膝、重踏；（慢）
（5）左脚并标的目的右脚，脚尖轻点地，重心移在左脚尖上；（快）
（6）重心换回右脚，右脚尖轻点地；（快）
女步相反，谙练据这些舞步后，可左转或右转，并循曲线轨迹逆时针偏向移动。
2
摆布平街步
舞步同前后均衡步，只不外标的目的摆布两偏重复下去。
3
摆布快推步
男步
男跳摆布均衡步六步之后，左脚全脚着地左移四小步，同时右脚尖点地跟着标的目的左推进四小步（快、快、快、快）。同样步法标的目的右反复一次。
女步相反。谙练之后，男女可开位并肩标的目的前推进。
4
荡舟步
节拍同摆布快推步。在前后均衡步之后，男以左脚为轴心右脚尖后点地，沿左脚当作弧线前推四步（快、快、快、快），左后转360度，绕一周回原位。右脚步法有点象顺水推舟。
女步:
在前后均衡步之后，女以右脚为轴心，左脚尖点地标的目的右推转360度，形当作男女以分歧步法共同的式样。女绕一周时，左脚尖后推四次（快、快、快、快），有点近似反手荡舟。
男反复时，先标的目的后跳均衡步，步法改酿成女步式样，女的亦改跳男步式样。
5
开位骈步
男女并肩手拉手（也可男左手又腰，女右手叉腰，男只用右手轻扶女腰），两人以摆布均衡步、进步均衡步轮流进步。
6
开合进步均衡步
男女步法同开位骈步，只在左前均衡步时，男女略呈背对背位置；在右前均衡步时，男女呈面临面位置。如斯轮流在直线上进步，同时外侧手臂平肩，内侧两手相携随步摆脱手臂。
7
交叉撤退退却骈步
男女采用正规情谊舞握法，半开骈步位置。摆布进步均衡步跳过之后，左脚交叉右脚之前，撤退退却四小步（快、快、快、快）再跳一遍均衡步之后，右脚交叉在左脚之前，撤退退却四小步（快快、快、快），如斯摆布反复四次为宜。
8
卡尔门·米兰多步
本舞步男女分手之后，男以摆布进步均衡步左后转，反复次并独自绕一小圈回原位。女步相反，右后转时可将进步均衡步反复一次，独自绕一小圈回原位。
这种表示性的舞步，手臂的舞姿和动态很是主要。做进步均衡步时，男摆布臂距离与肩同宽，左臂屈时90度，小臂标的目的上。右臂屈肘90度，小臂平胸前。手指接左肘（慢），摆布手五指分隔，同时腕关节动弹一次（慢），动作有点象扭转取下电灯胆时的姿势。
女手臂姿态不异，但摆布臂动作相反。男女应注重彼此照应，使其伸展流利、睥睨生姿。本舞步下接火车头步最为便利。
9
火车头步
男步：
（1）右脚原地不动，左脚跟前点地；（慢）
（2）右脚原地不动，左脚尖后点地；（慢）
（3）动作如上，左脚前后以双倍速度反复两次（快、快、快、快），同时右脚单脚小跳四次，并转体90度。
女步相反共同。
男右手轻扶女腰，左掌心标的目的上扣紧掌心标的目的下的女右手，仿火车头的偏疼轴拐，随点地节拍标的目的后标的目的前拉推六次（慢、慢、快、快、快、快）。