降低受孕能力的本家儿要原因是避孕套,避孕药和卷烟。可是,还有一些其他原因使您难以怀孕。继续阅读:
你吃过多的反式脂肪:吃反式脂肪,会对你的受孕能力发生负面影响,防止你排卵。限制这些食物,因为与健康的碳水化合物比拟,它们使排卵障碍的风险增添了73%。
过度活动:活动可以在必然水平上增添你怀孕的机遇,可是你适度活动是很主要的。过度活动会影响您的能量均衡并对生殖周期发生负面影响。
低体重指数(BMI):低体重指数可能增添卵巢功能障碍,不孕和早产的风险。进食障碍可导致BMI降低,有时会对月经和生育能力发生负面影响。若是您无法监测您的饮食,请利用可以或许监测体重,卡路里摄入量和其他健康症状的健康应用。
性伴侣:研究表白,男性生育能力受到工作,家庭和社会糊口等压力身分的影响。若是丈夫不克不及面临这些问题,那么生育的可能性将受到严重影响。
利用不合适的润滑剂:为了提高您的受孕能力,请细心选择适合您的润滑剂类型。好动静是有润滑剂对男性生育有益。某些类型具有合适的pH值(7.2-8.0)。其他含有近似于自然流体的镁和钙离子。科学也证实婴儿油可以用作合适的润滑剂。
不计较排卵简直切日期:有时很难做出精确的展望,出格是若是你的周期不平均。可是,您可以利用某些应用程序来计较准确的周期。
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