怎样学跳三步踩

三步踩，是一种健身情谊舞，全身介入活动，一般是双人跳，当然也可以集体操练同样的套路，进行健身，同时也陶冶脾气。最早鼓起于武汉，后来风靡全国，当作了广场舞上大师喜好跳的休闲跳舞。如何学跳三步踩呢？

东西/原料

1
第一，三步踩舞要先弄清晰它的音乐特点：音乐是四二拍，一步一个音乐点，就三步构成。
若是对音乐没有任何感受的话，可以在网上下载一些三步踩舞曲，本身试着听一听，感触感染音乐特点。
2
第二，三步踩舞的根基步的特点是：点踏。
不需要像其他舞种，需要转变节拍之类，就是除了点步，就是踏步。很其实的步伐，看着就有力量，也很适合中老年人进修。
3
第三，三步踩的胳膊很有特点：在最后一个步伐--踏步出来时，要同时有力量的标的目的身体的侧后前方打出去，跟着音乐，胳膊打出要有力量。
4
第四，根基步组成：男步先起左脚，标的目的前伸出左脚，右脚实时跟进，然后右脚踏地，左脚后撤，身体重心紧跟着后移，左脚要恰当举高，脚掌踏标的目的地面。
5
第五，女步正好相反，女步先起右脚，标的目的前迈出，左脚跟进，然后左脚踏地，右脚后撤，身体重心后移，右脚掌踏地。
6
第六，三步踩根基步最大的特点是，男步永远先起左脚，女步先起右脚，不是摆布瓜代的奥，也就是说，女右脚，男左脚都是持续动的奥，这个特点大白了，习惯了，就勤学习了。